哺乳期吃蓮霧會(huì)回奶嗎

哺乳期吃蓮霧可能會(huì)回奶的哦。

哺乳期女性應(yīng)該減少吃蓮霧，因?yàn)檫@種水果有可能會(huì)導(dǎo)致哺乳期回奶。尤其是一些奶少或者沒(méi)有奶的產(chǎn)婦而言，吃蓮霧會(huì)使這種情況加重，所以應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。

蓮霧潤(rùn)肺、止咳、除痰，哺乳期適當(dāng)食用不會(huì)影響下奶，反而對(duì)身體有一定好處，尤其是食欲不振的哺乳期產(chǎn)婦，吃蓮霧還能改善食欲呢。

哺乳期吃蓮霧的好處

1、防治便秘

蓮霧性寒，水分及膳食纖維含量豐富，水分可以軟化大便，改善大便秘結(jié)的情況，膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物的消化吸收，在一定程度上可以幫助食殘?jiān)凹S便的排出。

2、清熱去火

蓮霧是一種寒性水果，可以幫助清除體內(nèi)的燥熱之氣，緩解身體煩悶、燥熱感，適合夏季炎熱的時(shí)候食用。

3、促進(jìn)消化

蓮霧中的酸性物質(zhì)及膳食纖維含量豐富，可以幫助食物的消化吸收，在一定程度上可以預(yù)防積食的發(fā)生。

4、美容養(yǎng)顏

蓮霧中水分含量豐富，可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，使皮膚水潤(rùn)，而且蓮霧可以幫助排出體內(nèi)的毒素，進(jìn)而起到一定的美容作用。

哪些人不能吃蓮霧

1、寶寶不能多吃蓮霧 寶寶食用蓮霧，會(huì)發(fā)生遺尿、尿頻現(xiàn)象，這是因?yàn)樯忟F本身有一定的利尿性。如果寶寶消化不良，可以喂食一些蓮霧來(lái)稍作改善，但絕不能過(guò)多食用。嬰兒還在成長(zhǎng)發(fā)育的階段，嬰兒食用過(guò)多蓮霧容易導(dǎo)致小兒遺尿。

2、女性在月經(jīng)期間亦不宜食用蓮霧 雖然蓮霧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是蓮霧屬于涼性水果， 女性在例假期間不宜吃涼性水果。 不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如痛經(jīng)。 在生理期時(shí)身體容易產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，這時(shí)候最好就是不要在生理期食用，或者是盡量減少蓮霧的食用量。

3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧 從蓮霧的藥用價(jià)值來(lái)看，蓮霧能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。如果頻尿者、尿失禁者、腸胃虛寒者多食會(huì)加重病情。

4、腸胃虛寒者不宜多食 一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者，建議避免空腹食用蓮霧。 5、陰虛者不宜使用蓮霧 蓮霧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但在中醫(yī)中所屬的是寒性。也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。