夜間哭鬧哄不好？快看看0-1歲寶寶的睡眠禁忌。爸媽們可能都會感覺輕松了不少，寶寶們睡眠時也有很多禁忌的，這些禁忌爸媽們知道嗎？

1、白天不要刻意保持安靜

很多媽媽怕打擾寶寶休息，白天的時候就拉上窗簾，走路說話也是靜悄悄的，生怕驚醒寶寶，殊不知，你這樣的做法，反而讓寶寶區分不了黑夜白天。

一旦產生晝夜混淆，白天睡太多，晚上必然就睡不著，不哭鬧著找媽媽才怪呢。所以呢，白天就可以正常的給寶寶白天的感覺，習慣了就好。

2、不要隨便更換看護人

寶寶朦朧中醒來，一睜眼看到的不是剛剛哄自己入睡的媽媽，什么心情？“我媽媽呢，去哪了？”勢必又是一場不達目的不罷休的哭鬧。

所以呢，無論是爸爸、媽媽還是爺爺奶奶、保姆等，不要經常給寶寶哄睡換人，尤其是不足6個月的寶寶，對于陌生感覺的適應性遠遠沒有那么強。

3、不該依賴“搖睡”

每當孩子哭鬧時，一些年輕媽媽便使出“看家本領”：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個不停，甚至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。

殊不知這種做法對孩子十分有害，因為過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內出血，這對10個月內的孩子尤為危險。

4、不要一哭就奶睡

媽媽的乳房是寶寶最好的安慰劑。所以喂著奶讓寶寶睡覺或者一哭鬧就塞給他乳頭，肯定能哄睡，只是一旦形成了習慣，媽媽就要備受其擾。

再者長期如此，寶寶腸胃消化能力也會給搞壞。尤其是對于長出牙齒的小家伙，長時間含著乳頭會影響牙齒的正常長出，殘留奶液也會誘發蛀牙呢。

5、不要隨便叫醒喂奶

新生兒每天要睡18個小時，1-12個月寶寶，每天要睡14-16小時，其中白天睡眠時間有4-8小時，不可謂不長了。那么是不是寶寶一直睡不醒，就要叫醒喂奶呢？

正常來說，寶寶每2個小時左右喂一次奶是正常，而一旦寶寶睡覺時間超過3個小時，很多媽媽就會叫醒寶寶吃奶，更多是寶寶迷迷糊糊就吃起來了。這一方面會擾亂寶寶睡眠，更有可能給寶寶造成以后的睡眠障礙。

6、不該摟著孩子睡

有些年輕媽媽愛子心切，喜歡緊緊摟著孩子睡覺。但這么一來，被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對孩子的生長和健康都很不利，同時還可能傳染到媽媽的疾患。

此外，摟著孩子睡還會使其自由活動的空間受到限制，甚至難以伸展四肢，使孩子的血液循環和生長發育都受到面影響。

所以，愛他就給他一點空間吧。

7、不該讓孩子俯睡

一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡，還誤認為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩，少了哭鬧，但實際上這種睡姿最不安全，因為孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至導致猝死。同時這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發消化不良。