哺乳期吃無花果會回奶嗎

哺乳期吃無花果不會回奶。

無花果的營養豐富，含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分，這些營養成分能幫助消化、促進食欲。而且對于在哺乳期奶水不足的媽媽來說，無花果與豬蹄配用能補氣血，還可用于產后氣血不足、乳汁缺乏者，因此哺乳期吃無花果對寶寶的健康發育也能起到一定的作用。

哺乳期吃無花果的好處

1、通乳下奶

無花果營養豐富，里面含有乳汁形成的蛋白質、糖分以及各種礦物質，同時無花果還含有多種酶，對自身的蛋白質的分解和吸收有較強的促進作用，并且無花果也是一種中藥，有補血通乳之效，尤其是無花果干通乳效果更強，很適合哺乳期乳汁不足的產婦食用。

2、潤腸通便

無花果含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

3、強身健體

無花果含有大量對人體有益有無機元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等無機元素，因此對增強機體健康和抗癌能力有良好作用。

4、控制血糖

無花果富含的膳食纖維能使腸道內各種有害物質被吸附排出，凈化腸道，促進有益菌類繁殖，從而起到抑制血糖上升、維持正常膽固醇含量、排除致癌物質的作用。

哺乳期吃無花果注意事項

1、無花果一般人群均可服用，尤其適用于癌癥患者、高血壓患者、高血脂患者、冠心病患者、動脈硬化以及便秘的患者。

2、無花果性涼，不適用于脾胃虛寒者;脂肪肝、腦血管意外以及正常血鉀性周期麻痹的患者不適宜食用。

3、購買鮮無花果時，要注意挑選技巧：首先要挑選大個的，這樣的無花果果肉飽滿，水分多;其次要盡量選顏色深的，說明果實熟透了，口感更甜;輕捏果實表面，挑選較為柔軟的;要避免選購尾部開口較大的無花果，不夠衛生。

4、未成熟的生無花果不能吃，吃了嘴唇會很難受。