防止孩子脊椎變形不能用什么東西？小孩子的書包不能太重，不然容易駝背，在生活中，很多父母因為工作忙碌，往往忽視了孩子的健康，比如孩子不喜歡運動，吃飯的時候比較挑食，其實，還有很多方面，如果父母不及時發現，很容易影響孩子的健康，下面我們一起來看下都有哪些吧。

一、給孩子使用體感輕盈的書包

很多父母在孩子上小學后會給他準備很多的學習用品，比如對孩子學習有幫助的資料書，精美的文具等，卻往往忽略的書包的重要性。因為孩子正是長身體的時候，如果書包沒有選擇好，很容易對孩子的健康造成一定的影響。所以，父母必須要給孩子選擇一款舒適的書包。

孩子的書包應該選擇體感輕盈的，書包的肩帶內最好增加防勒墊，這樣不但可以消除書包與孩子背部之間的空隙，還能提升書包的重心，給孩子減輕背部的負擔，保護脊椎，防止駝背。

另外，為了方便書包的清洗，父母在選書包的時候也應該注意它防水的材料。

二、防駝背矯正帶

孩子有時功課比較多，寫作業的時候不知不覺就彎著腰了，時間長了很容易駝背。為了防止脊椎變形，父母可以給孩子準備一條防駝背矯正帶，因為矯正帶里面有鋼板支撐孩子的腰部，保護脊椎。孩子使用的時候矯正帶貼合背部，可以分散腰椎壓力。

防駝背矯正帶可以每天讓孩子戴2-3個小時，久而久之，孩子自然也就養成了直背的好習慣。

三、養成良好的坐姿習慣

現在有很多孩子跟大人一樣，成了低頭一族，孩子長期玩電子設備也會導致含胸駝背。這個時候父母就要糾正孩子的坐姿了。

孩子看電視的時候盡量不讓他躺在沙發上，而是讓他坐直，告訴他如果背部彎曲的話不容易長高。另外，孩子的寫字桌與座椅也要調整比例，以防孩子寫作業的時候會彎腰。

四、不要在固定的一側睡覺

很多孩子在睡覺的時候喜歡用固定的一側睡覺，時間長了，很容易引起脊椎變形。因為人在熟睡的時候肌肉處于放松的狀態，長時間保持一個姿勢不變，很容易引發頭痛或者腰背酸痛的癥狀。

當父母發現孩子有這種睡姿時一定要及時糾正，盡量讓孩子左側和右側來回替換，以免影響孩子的健康和學習。

所以，為了孩子的健康成長，父母在平時不要只忙于工作，也要多關心孩子，不知道以上這幾點都有做到嗎?