穴位定位

【屋翳】位于第2肋間隙，距前正中線4寸。

【乳根】位于第5肋間隙，距前正中線4寸。

【天宗】位于肩胛部岡下窩中央凹陷處。

【肩井】位于大椎與肩峰端連線中點上。

拔罐方法

1、取仰臥位，找到同側(cè)屋翳穴、乳根穴，用熱毛巾清潔以上穴區(qū)。

2、用拔罐器把氣罐吸拔于屋翳穴和乳根穴上，留罐10分鐘。

3、再找到同側(cè)天宗穴、肩井穴，用熱毛巾清潔該穴區(qū)。

4、用拔罐器將氣罐拔在天宗穴、肩井穴上，留罐10分鐘。對側(cè)以同樣的方法操作。

調(diào)養(yǎng)建議

1、乳腺增生患者忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。

2、飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵，有研究發(fā)現(xiàn)女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會會增加。