看看滿大街的美容院養生館打出的廣告:「純中藥縮陰,安全無副作用!讓心愛的他驚喜得停不下來~」
這類夸張的宣傳忽悠使不少女性將陰道松弛視作洪水猛獸,紛紛掏錢開始「縮陰」。
其實很多時候我們并不需要去做這些所謂的「緊致」和「保養」,而且它們也都是騙人的,畢竟我們的身體會慢慢自行恢復。
產后的陰道松弛,會在產后三至六個月逐漸恢復。恢復后很大一部分陰道仍然擁有正常的褶皺,彈性也只是稍微降低了一些,基本不會影響到性生活。
如果真的產后恢復不良比較嚴重,出現了陰道壁膨出,器官脫垂,甚至失禁,影響到生活質量,那么可以選擇接受「溫柔一刀」——手術。通過會陰緊縮術或者懸吊術來糾正。
如果程度比較輕微,并沒有伴隨有其他不適,只是想讓自己恢復的更快更好,你應該做的是:堅持練習凱格爾運動!凱格爾運動可以說是目前針對盆底肌肉收縮鍛煉最為普遍有效的方法。
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