產婦泡腳時加入艾草浸泡，艾葉能幫產婦下火，還可以祛寒、除濕。
做法：將艾葉撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水來泡腳，泡到微微出汗即可。
產婦用生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。同時還能防治感冒和風寒。
做法：將適量生姜洗凈，切片或者拍碎，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右，煮好后將全部姜水倒入泡腳桶中，加入適量溫水，再晾涼至40度左右即可泡腳。
紅花泡腳可以活血散淤、疏通經脈，預防靜脈曲張的同時，還能夠很好地促進睡眠、消除疲勞，減輕產后腰酸背痛。
做法：把20克左右的紅花用紗布袋包好并捆緊，然后放到鍋里加水，大火煮開，再轉小火煮5至10分鐘，最后取汁泡腳即可。
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