寶寶何時補充維生素D最合適_不要超過多少量？在很多媽媽們的認知里：“寶寶多汗、個子長得慢、睡眠不安穩、枕禿等，通通代表寶寶缺鈣。”

但其實，對于正常奶量充足寶寶來說，根源在于缺乏維生素D。

大家都知道，鈣有助于寶寶骨骼、牙齒的發育，但如果沒有維生素D的助攻，補再多的鈣都沒辦法長骨頭上去，這是因為維生素D是促進鈣元素吸收的重要物質。

維生素D既然這么重要

寶寶應該從多大開始補？

每天補多少？

下面來跟隨案例，看看兒科醫生是怎么說的。

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問診環節

芳芳，你好！我家寶寶目前才出生15天，一直吃的母乳，前兩天去醫院做檢查的時候，醫生建議我們要給孩子補鈣。

但是，醫院給寶寶開的這一種，我想著孩子還這么小，真的應該補嗎？補這個對寶寶沒有什么副作用吧？我應該怎么做呢？

寶媽，您好！感謝您的信任與咨詢。

首先，您去醫院醫生給您說的，寶寶目前出生15天確實需要補充維生素D了，而不是鈣。

因為寶寶目前吃的是母乳，只要保證足夠的奶量，就無需額外補鈣，而鈣的主要來源就是奶制品，只要保證奶量攝入量足夠，就完全可以滿足寶寶的需求，額外補鈣多了，反而不好。

但是，您上面發的這個圖片，成分中含糖分，不適合1歲以內的寶寶，并且，現在寶寶還沒有咀嚼能力，服用如圖所示糖果類型的VD不合適。

而對于補充維生素D的時間，原來課本中是建議小兒出生15天開始補充維生素D， 現新指南和臨床中多是建議：

孩子出生之后沒有異常，出院就應該考慮開始補充維生素D，每天早上吃完奶，取出一粒，剪開口，將內容物擠到孩子嘴里，按時堅持補。

所以，寶寶目前需要補充的只有維生素D，因為缺乏維生素D的寶寶，有可能出現多種癥狀。

比如：VD缺乏可能會引起神經系統興奮性增高、煩躁、夜間哭鬧、多汗等；初期寶寶要是不及時治療，就會出現甲狀旁腺功能亢進，鈣、磷代謝失常，出現典型骨骼改變，6月齡以內的寶寶可能出現顱骨軟化，大于6月齡的寶寶可見方顱、前囟門閉合延遲、出牙延遲、雞胸、漏斗胸、肋膈溝等臨床表現，嚴重可出現“O”型腿、“X”型腿的畸形，并可出現運動、語言發育延遲，免疫力降低等。

同時，維生素D具有免疫調節的功能，對嬰幼兒這個特殊群體來說是特別重要的，而此時嬰幼兒的免疫系統尚不健全，很容易細菌感染生病。

所以，寶寶目前需要補充的是維生素D。

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如何給寶寶補充VD?

噢噢，原來是這樣啊！

對了，那我上面發的那個不能吃的話， 我自己在網上還買了這兩種，我不知道能不能吃？

好的，這個可以的。

建議可以使用您自己購買的維生素AD滴劑或維生素D滴劑，兩種選一種，一天一粒補充。或者也可以兩者交替，一天一粒補充。

比如單號吃維生素AD滴劑一粒，雙號吃維生素D滴劑一粒，一般至少要補充到2歲。

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使用維生素AD滴劑

會不會導致維A過量？

好的，原來是這樣啊，那也就說我自己買的可以吃，醫生開的這個要等到寶寶1歲以后才能吃是嗎？

之前都不知道，一直沒有給寶寶吃，下次在寶寶吃奶的時候就給寶寶補上我買的這兩種。

對了，是可以給寶寶交替吃上是嗎?那如果給寶寶這樣吃的話，維生素A是不是會過量呢？

糖果類型的建議寶寶2歲后可以考慮，或者是媽媽可以作為補充，給孩子選擇維生素AD滴劑或維生素D滴劑，選擇滴劑類型的比較適合孩子。

對于擔心維生素A會不會過量的問題：

家長可以放心，目前應用的維生素AD制劑，維生素A和維生素D比例為3：1。

一個AD丸含維生素A1500單位，維生素D500單位；而嬰幼兒維生素A預防量為1000~1300單位，會過量。 其實，只有說長期服用維生素A50000單位（約相當預防量的40倍），才有不良反應。

因此，服用維生素AD丸是安全的，單獨用維生素D滴劑，造成維生素A不足，將不利于嬰幼兒健康發育。因此提倡補充維生素AD滴劑，但是如果說實在還是擔心過量問題，那么可以考慮兩者交替吃。

有母乳喂養建議寶媽也補充上鈣劑和維生素AD滴劑 （可以吃1歲以上小兒的或者是和孩子吃一種也可以）。

理由是，孩子一般不會缺鈣，因為母乳中會含有豐富的鈣，如果媽媽飲食攝入不足，就會從您骨血中提取儲存的營養來先滿足孩子，所以孩子不會缺乏營養素，但媽媽會缺。

建議孕期補充的鈣劑，可以繼續產后吃，并且可以搭配維生素AD滴劑促進鈣吸收。孩子補充維生素D的理由是，因為食物中本身含D的比較少，所以需要額外補充。

問診結束

總結：

維生素D對于嬰幼兒來說，有著至關重要的作用，但是 要在專業的指導下使用正確的補劑或者符合寶寶年齡適量的補充量。

對于這類問題，新手麻麻們首先要明白，想要了解有關育兒知識，麻麻首先也得“睜開火眼金睛”慢慢學會分析和判斷是不是真的適合寶寶。

而這一點就需要依靠麻麻們平時的學習和積累了。