出現嗓子疼一般可能是咽喉炎，主要考慮是受到細菌感染所引起的一般細菌感染容易導致嗓子疼痛，盡量多喝點水，平時吃清淡一些。
1、藥物治療
可以用一些清熱去火的中藥治療，如：雙黃連口服液，黃芩口服液等。也可以用一些消炎藥和一些抗病毒的藥物治療，如果有咳嗽可以加以鮮竹瀝口服液治療。用藥前必須咨詢醫生，用量也需謹遵醫囑和說明書。
2、食療
(1)冰糖雪梨水
功效：清除痰，滋潤肺部，每天服用可以很好地緩解嗓子的疼痛感。
(2)綠豆湯
功效：清熱解毒，緩解哺乳期媽媽由于火氣引起的多種不適癥狀。
1、飲食清淡
最好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡，有營養的食物為主，比如雞蛋，青菜，魚肉等應多食。
2、穩定情緒
穩定情緒，不能過于興奮或者過于悲傷，要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要緩解壓力，多注意休息，作息規律，養成良好生活習慣。
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