坐月子需要泡腳嗎
2020年05月06日 09:33閱讀次數：425
養成泡腳的習慣的其實是很好的，經常泡腳對身體是有好處的，只是對于產后生完寶寶的媽媽來說，做什么事都要先判斷是否有用再行動，那么坐月子需要泡腳嗎?
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泡腳的好處
1、促進血液循環
可以促進血液循環，解除肌肉的疲勞感，從而促進產后的身體恢復。
2、保暖
在冬季產后時候適當泡腳的話可以很好的起到保暖的功效，對產后產婦身體的恢復很有幫助。
3、緩解疲勞
提高產婦舒適度和精神情感狀態，安神健體，促進產婦的身心健康。
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泡腳的方式
使用中藥泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可以通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成份，疏通筋骨關節，改善體內水分分布和血液循環，促進子宮收縮，助惡露排出，有效縮短惡露持續時間。
產婦在坐月子開始之后五天左右就可以每天晚上用熱水泡腳了。每天泡腳控制十幾分鐘時間不要過長。如果在水溫過高的洗腳水中長時間的浸泡，體溫升高不少，這樣對睡眠反而不利。
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