喂母乳一直要少鹽嗎

是的。

媽們在喂寶寶母乳期間一般要飲食均衡以及清淡，不能吃重油重鹽的食物，適量就可以了。如果產婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔，血壓也會上升，所以鹽分不能過量，是有一定科學道理的。其實不僅是哺乳期，就是平常我們也不能吃太多的鹽。

哺乳期吃鹽太少會有什么壞處

雖然說不能吃重油重鹽的食物，但是也不能過分的限制食鹽的攝入，一切以適量為標準。

這是因為如果在哺乳期過分限制鹽分攝入，容易造成產婦水潴留和誘發高血壓病，再加上產婦產后一周會出現尿量增加和大量出汗的情況，水分和鹽份會缺失，所以必須保證每天充足的水分和鹽分的平衡。

如果在哺乳期吃的很多食物中都不放鹽，會讓產婦沒胃口，食欲不振，營養缺乏，最終反而影響了產婦泌乳，影響寶寶的健康。所以各位產婦應該適量食用加鹽的食物，補充鈉，維持機體正常運作。

為什么月子期間要少吃鹽

女性在坐月子期間也要少吃鹽，這是為什么呢?主要有以下幾點原因：

1、會增加腎臟的負擔 女性在坐月子的時候，由于生育對身體的營養，所以女性的身體都是非常的虛弱的，同時身體的臟器也還沒有恢復到原來的狀態，所以這時多吃鹽就會給腎臟有很大的負擔，所以要少吃鹽。

2、會升高血壓 女性在坐月子時身體還沒有恢復正常的調節的能力，所以多吃鹽會導致身體的血壓的升高，所以是對身日很不利的，所以應該盡量的少吃鹽。

3、影響食欲 坐月子的女性朋友如果多吃鹽會導致身體中的電解質失去平衡，所以就會使女性的食欲出現下降的效果，所以產婦的乳汁的分泌也是出現減少的癥狀，所以也會對孩子有一定的影響。