孕婦可以吃山楂糖葫蘆嗎

孕婦可以吃山楂糖葫蘆，但是要少吃。山楂具有健脾開胃、降血脂、降血壓等作用，在緩解孕吐上具有一定的作用，但是在中醫(yī)上認(rèn)為山楂具有活血化瘀的作用，可以刺激子宮的收縮，如果食用過多可能誘發(fā)流產(chǎn)或者早產(chǎn)。并且糖葫蘆外面一層糖，吃多了不利于控制血糖。

懷孕后孕婦的激素水平會增高，同時胎兒增大會壓迫胃，吃山楂后刺激胃酸分泌的更多，吃的過多會導(dǎo)致反胃吐酸，嚴(yán)重的情況會導(dǎo)致消化性潰瘍。由于孕婦的脾胃功能較正常人差，吃的過多也會引起消化不良。在食用山楂時要注意不要空腹食用，不宜與海鮮類食物食用。要避免吃活血化瘀類、寒性的食物。

山楂糖葫蘆熱量高嗎

山楂本身熱量不高，但是裹上一層糖衣后熱量立馬成倍漲。

1根冰糖葫蘆(140.0克)：223大卡;標(biāo)準(zhǔn)(100克)：159大卡。

1根冰糖葫蘆(140.0克)含有熱量223大卡，需要健美操66.6分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物38.73克;脂肪0.38克;蛋白質(zhì)0.31克。

孕婦飲食需要注意什么

孕期吃什么算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養(yǎng)，如果吃不好，都會有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養(yǎng)最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。

足量就是整個孕期供給的營養(yǎng)要足額、足量，但不要求超量。把營養(yǎng)分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營養(yǎng)。宏量營養(yǎng)包括脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質(zhì)、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養(yǎng)物質(zhì)分為七大類，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素，在整個孕期的膳食結(jié)構(gòu)中七類物質(zhì)都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規(guī)律，建議少食多餐。