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孕婦可以吃鴨血嗎
孕婦可以吃鴨血，不僅能吃，而且孕婦吃鴨血好處也很多。首先就是可以補血。在懷孕期間由于攝入量的減少，以及自身和胎兒生長發育對于鐵的需求增多，還有伴隨著血液的稀釋，很多孕婦在懷孕中晚期都會出現貧血，這樣的貧血在給予適當的補鐵治療之后，絕大多數的情況下都是能夠得到很快的緩解的。
關于鐵元素的攝入除了補充藥物之外，還是可以經過食物來進行補充的，而富含有鐵的鴨血或者是豬血一類的血制品，無疑將是比較好的一種選擇，但是也需要一定注意，由于在市場上所能購買到的鴨血，都是從一些屠宰場或者養殖場進行加工之后，才會送到超市，這種情況下在購買的時候要保證食品的安全性以及衛生性，同時在家加工進行食用的過程中，應該盡量保證食物能夠完全做熟，避免細菌污染而導致消化道的癥狀，嚴重的時候也有可能危及到孕婦自身以及胎兒的安全。
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孕婦飲食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。
足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分為七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。
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- 懷孕注意事項
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