來月經可以吃番石榴嗎

月經期間可以吃番石榴，番石榴是一種比較常見的水果，主要有：

第一、營養價值比較豐富，除含有碳水化合物外，還含有豐富的維生素，對身體有好處;

第二、番石榴能夠起到排便、排毒的作用，女性月經期間可能會出現便秘癥狀，適當食用能夠加強腸道蠕動，緩解便秘癥狀，同時還可以有效的緩解糖尿病、高血壓等問題;

第三、番石榴里面的維生素C含量比較高，能夠提高身體免疫力，還可以預防各種呼吸道疾病，可以有效的提高血管彈性，清潔血液里面的有害物質。

番石榴的功效與作用

番石榴是夏天常見的一種水果，吃番石榴具有以下幾種功效：第一種，番石榴中所含有的鉻元素可以維持正常的糖代謝和脂肪代謝，適合糖尿病患者服用;第二種，番石榴中所含有的纖維素可以排除腸道中的多余毒素;第三種，番石榴中所含有的鈣、鐵、磷等微量元素以及維生素c，具有解酒的功效;第四種，具有美白的作用，可以防止黑斑或者是雀斑的形成。

來月經可以吃什么水果

一般來說月經前能吃的水果月經期也能吃，比如香蕉、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同時還要注意衛生。

月經期吃的水果不要是冰的，如果是剛從冰箱里拿出來的建議可以放到常溫狀態后再吃。

月經期間不能以水果為主食，月經期應以高蛋白質的飲食為主，輔以新鮮的蔬菜和水果。同時，由于月經期間機體抵抗力低下，要注意保暖與休息。以免經期發生感冒、胃腸炎等感染性相關疾病。