原標題：妊娠期貧血怎么辦？看這5點你就知道了

妊娠期間，由于孕婦受一些生理因素的影響，孕婦易發生貧血的情況，一般在妊娠5-6月發生。在妊娠期間，對鐵的需求急劇增加，而供給量沒有得到滿足，導致了缺鐵性貧血。作為女性妊娠中最常見的并發癥，貧血不僅對孕婦自身造成傷害，而且影響胎兒的生長發育。那怎樣預防妊娠貧血呢？下面就讓亮健好藥君為大家介紹一下妊娠貧血的相關知識，準媽媽們快來看看吧吧！

妊娠貧血是妊娠期間血液系統最常見的疾病之一，主要分為缺鐵性貧血和其它類型的貧血，缺鐵性貧血是全世界最常見的一種疾病，全球的發病率為20%，其中產婦的發病率特別高。妊娠期貧血的診斷標準不同于非妊娠期婦女，妊娠期血紅蛋白低于110克/升的孕婦是貧血。中國孕期貧血率高達10%-30%，孕期缺鐵的比例為50%-60%，大多數孕婦貧血的原因是缺鐵。

1、對孕媽的影響：抵抗力下降，易怒，易疲勞，易發生各種感染，對分娩及手術耐受差，妊娠期增加高血壓病發病率，產后易發生出血，對失血耐受差，胎膜早破，產褥期感染，產后抑郁發病率增加。

2、對胎兒及新生兒的影響：胎兒生長受限，胎兒缺氧，羊水減少，死胎，死產，早產的危險增加。此外，長期發展兒童的智力和認知能力也會受到影響。

1、做好孕前準備：孕媽媽懷孕前應積極治療失血性疾病(如月經多等)，避免鐵的過量流失，同時孕媽媽也應改變不良的飲食習慣，如偏食、挑食等。孕媽媽還應適當加強營養，必要時補充鐵元素，加強計劃生育指導，避免過度生育。

2、積極的心理調節：孕媽媽因過于擔心貧血會影響寶寶的正常發育而產生焦慮心理，還可能缺乏有關妊娠合并貧血的知識，因而不能接受現實。孕婦應保持愉快心情，穩定情緒，盡早對癥治療，解除自己的顧慮，增強自信，并積極配合醫生進行治療。

3、營養均衡：孕期媽媽可食用高鐵高蛋白和富含維他命C的食物，以改善缺鐵性貧血。例如肉，豆類，奶，動物的肝和腎，以增加維他命B12的攝入；同時可以多吃新鮮蔬菜和水果，以減少葉酸的缺乏。孕婦應盡可能通過飲食治療來控制貧血的發生和發展。

4、正確服藥：飯后服用鐵劑，可減少胃腸道受到的刺激，但需要同時服用維他命C或酸性果汁以促進吸收。孕婦在服用后，排泄物會變黑，是因為排出的鐵劑沒有被吸收，所以不需要緊張。如果出現便秘，孕婦可以使用軟化劑，但是必須在醫生的指導下服用。嚴重貧血的孕婦應適當休息，減輕工作量，避免勞累過度。

5、孕媽媽產后康復：產后活動耐力增強，氣促、虛弱及疲倦改善后才可哺乳與下地活動，下床活動可逐步過渡，以免意外暈倒，貧血嚴重或有嚴重并發癥者，不宜哺乳。

孕育一個小生命是很美好的，但孕期要注意的地方也很多，孕媽媽們一定要聽從醫生的專業建議，均衡營養，適量運動，增強自身抵抗力，及時檢查身體，讓寶寶能夠健康地到來。