原標(biāo)題：寶寶偏食如何糾正，做到這八點(diǎn)，讓孩子恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣

對于寶寶而言，我們作為父母的自然是希望他吃得好睡得香，但往往事與愿違孩子總是和父母對著干，弄的每次吃飯的時(shí)候就像是一場小型的戰(zhàn)場，弄得誰也不開心，他們總會出現(xiàn)偏食、挑食等各種問題。因此從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣很有必要，我們也可以作用這些方法來糾正孩子的偏食的習(xí)慣。

1.父母要以身作則，不要隨意評論

其實(shí)父母的飲食習(xí)慣是直接影響到寶寶的，因此父母應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约翰幌矚g吃什么就不做什么，也不讓寶寶去吃。更不能在寶寶面前評價(jià)什么菜好吃，什么菜不好吃之內(nèi)的話題，這樣寶寶就會學(xué)著大人的樣子選擇不吃這樣或者那樣的菜，最后導(dǎo)致其發(fā)生營養(yǎng)不良的情況。

2.巧妙地利用孩子的好奇心

父母在吃飯的時(shí)候津津有味的吃著寶寶不喜歡的菜，并贊不絕口，要常說“真?zhèn)€菜真好吃”之類的話。幾次之后，寶寶就會對這樣的食物多了一份好奇心，同時(shí)為了加入爸爸媽媽的聊天中，寶寶開始吃他原來不愛吃的食物。

3.減少食物的種類

當(dāng)寶寶發(fā)生偏食的時(shí)候，我們可是在孩子進(jìn)食的時(shí)候，不要出現(xiàn)太多不同種類的食物。寶寶的胃口不大，如果他喜歡吃的東西太多的話，就很自然的排斥那些他不喜歡吃的食物，可以讓他在沒有選擇的情況下進(jìn)食。

4.創(chuàng)造進(jìn)食物的機(jī)會

不要讓寶寶在飯前吃太多的零食，寶寶飯前吃太多東西肚子飽了自然就不會好好的進(jìn)食，同時(shí)也降低吃正餐的食欲，導(dǎo)致他不能好好吃飯。此外就是要加強(qiáng)孩子的體能消耗，讓他多玩一會使他感覺到饑餓，自然就會饑不擇食了。

5.不強(qiáng)迫也不要放棄

每個孩子都是存在個體差異的，可能有著不同程度的偏食，如果父母越是強(qiáng)行的糾正，那么寶寶就會越反感，所以不應(yīng)該強(qiáng)迫進(jìn)食。也許他只是一時(shí)不吃這樣的食物，但是過一段時(shí)間他又去吃這樣的食物，因此當(dāng)寶寶突然某一天不吃這種食物的時(shí)候，作為父母也可以采取聽之任之的態(tài)度。但是要注意千萬不要給孩子扣上不愛吃某種食物的頭銜，不愛吃肉的孩子我們也可以變著花樣可以做出肉丸或者包餃子，多做幾次嘗試也許他還是會繼續(xù)吃肉。

6.巧妙加工

當(dāng)孩子接連嘗試某種食物之后仍然是拒絕的話，我們就應(yīng)在烹飪上下工夫，注意好顏色的搭配，適當(dāng)?shù)恼{(diào)味自己改變食物的形狀。

假如寶寶不吃胡蘿卜，我們可以將胡蘿卜切碎碎的，做成胡蘿卜粥喂給寶寶，或者將其混合在其他食物里一同給寶寶吃下，也可以慢慢地讓寶寶適應(yīng)胡蘿卜的味道。總之就是要變出新花樣，讓寶寶有新鮮感，這樣也會很快接受他原來不愛吃的食物。

7.鞏固孩子對食物的興趣

除了在制作上花點(diǎn)心思，媽媽也可以在寶寶喜歡的食物上花點(diǎn)心思，不能上頓下頓接著給他吃，也不能每次都是同樣的做法，為了避免寶寶吃膩某種食物，有原來的喜歡變得不喜歡，媽媽就要在滿足寶寶的營養(yǎng)需求上，合理安排孩子的日常飲食。

8.鼓勵進(jìn)步

寶寶對不愛吃的食物能吃一點(diǎn)了，爸爸媽媽就要及時(shí)地給他鼓勵，這樣寶寶就會得到滿足感，從而愛吃這樣的食物。

不過對于寶寶偏食、挑食的毛病，我們也不能太過于著急，有時(shí)候他在嬰兒期間不愛的食物到了幼兒期就會變得愛吃，糾正偏食父母還是有必要做些努力的，但是不強(qiáng)制以免寶寶反感，影響日后良好的飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

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