剖腹產月子餐30天食譜及做法 剖宮產產婦營養月子餐食譜大全
2021年05月08日 11:36閱讀次數：1293
剖腹產分娩的產婦在產后要更注意營養補充，這樣才有助于身體更快恢復。下面整理了剖腹產月子餐30天食譜及做法，供大家參考吧。
在生產時選擇剖腹產（在醫學上也稱為剖宮產）是比較輕松，但在生了孩子之后痛苦就會開始慢慢顯現，需要更注意營養補充以便身體恢復。下面整理了剖腹產月子餐30天食譜及做法，供大家參考吧。
1、豬肝粥
買當天最新鮮的豬肝，一人吃大概50-100克足以。豬肝洗干凈后切成小片待用，然后洗米后熬成白粥，粥好了后加入豬肝煮沸，再放入鹽巴、小蔥熬一會即可。如果想要的口感更加豐富，可以在熬制粥的過程中加入蓮子、薏米、山藥等，這樣它吃起來也會更加美味，營養價值也能提高。
2、麻油雞湯
取半邊雞肉，洗干凈切塊備用，然后準備好其他的材料，包括麻油、米酒、紅棗、老姜、枸杞等。制作時先用麻油將雞肉炒一下，記得不要用猛火大炒，稍微翻一翻讓雞肉表面熟了就可以了。然后放入米酒、溫水沒過了雞肉之后，加入紅棗、枸杞，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉成小火再熬制一個半小時，起鍋之前放入點鹽巴攪拌好即可，這樣做出來的麻油雞湯不僅美味香甜，滋補效果也一流。
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