坐月子可以吃枇杷嗎

坐月子是可以吃枇杷的，枇杷能鎮咳祛痰，治療各種咳嗽，有助于提高產婦的抗病能力，枇杷果實和枇杷葉有抑制流感病毒的作用，可以預防感冒。

坐月子吃枇杷的好處：

1、健脾開胃

枇杷還含有多種有機酸，這些有機酸不僅能刺激我們分泌大量的胃液，還跟酸梅一樣，能使我們的唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達到健脾開胃促消化的目的。對于唾液少，口干舌燥口臭口苦的患者，食用枇杷也有一定的改善效果。 產后產婦身體虛弱、食欲不好，消化功能下降，此時產婦口干喝枇杷茶效果不錯。

2、促進消化

枇杷中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進腸道蠕動，防止便秘問題的發生。同時枇杷中的熱量也非常低，對于急于瘦身的產婦們來說也是不錯的美容水果。

3、潤肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防感冒。

坐月子吃枇杷注意事項

1、枇杷性涼，所以產婦一次不宜多吃，以免出現腹瀉癥狀，同時枇杷生吃無法達到潤肺止咳的功效，如果產婦想通過枇杷治療感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷葉熬制糖水飲用。

2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用時一定要去核。但作為藥用時，因經過高溫煎煮，其毒性則被破壞。同時尚未成熟的枇杷也不可以吃。

3、枇杷不宜與牛奶一起食用，牛奶中的蛋白質與枇杷中的蘋果酸結合會生成有機酸，如果有機酸達到一定的含量，牛奶就會變性沉淀。

枇杷的做法推薦

枇杷柚子百合飲

準備材料：枇杷100g、百合100g、柚子150g、冰糖適量。

做法

1、百合剝開洗凈備用，柚子剝肉備用

2、用刀背將枇杷輕輕刮一遍，然后去皮，挨個把皮全去掉后放入干凈的碗中備用。

3、將去皮后的枇杷對半切開，去除里面的核，鍋中放入清水，再把處理好的枇杷放入鍋中，上火煮至沸騰。

4、把冰糖加入繼續煮至枇杷軟，放入柚子、百合，繼續小火煮至百合軟即可。

枇杷銀耳小米粥

準備材料：枇杷100g、泡好的銀耳100g、冰糖適量、小米適量。

做法：

1、泡好的銀耳撕碎洗干凈倒在砂鍋內，接上水，放到煤氣灶上燒開小火煮30分鐘。

2、然后加入洗好的小米煮5分鐘。

3、枇杷洗凈，去皮去籽切小塊放入砂鍋內繼續煮。

4、加入冰糖繼續煮5分鐘即可關火。