進入預產期倒計時啦，孕媽的心情那是越發雞凍和緊張。特別是頭胎的孕媽，更是心里沒個底。很多孕媽媽一提起"產房"倆字就會出現全身顫抖、牙齒發出卡卡的聲音，沒錯，就是嚇得!!!!

面臨決戰在即，誰能不腿軟!分娩的場景每天都會在產房上演，孕媽們或多或少都會隨著分娩日期臨近而愈發緊張，在這里芽芽媽可能無法幫助每位媽媽拜托生產的恐懼心態，但是，通過接下來我的介紹，相信會讓孕媽們對于分娩的恐懼感降低很多，其實，生孩子這件事真的真的沒有你想的那么可怕!那么，產房到底長啥樣?

臨近預產期，自身又有了要分娩的趕腳(詢問分娩征兆的孕媽媽們看一下9月1日的大頭推送)孕媽們就在家人的陪同下來到了醫院，出發前記得帶著資料袋：

1、產前檢查記錄(大卡資料)

2、孕產婦健康手冊(小卡)

3、門急診就醫記錄冊(病歷卡)

4、社會保障卡(社保卡)

5、夫婦雙方身份證復印件

6、住院押金3000-5000元、每家醫院可能有所不同。

7、獻血證(以防萬一)

一般，入院后護理人員會協助辦理相關住院手續，告知病房床位、衛生間、熱水間、值班室等位置，并通知主管醫生來為你檢查。這時，準媽媽們要調整好心態，熟悉周圍環境盡快進入角色。多與醫護人員溝通，不懂的地方可以詢問管床護士或值班醫護人員。

在病房換上2016秋冬最新款的病號服?

產房分為待產室，手術室(分娩室)，還有vip!(地區，環境，醫院不同，具體肯定不同啦)

一般在宮口開到1-2cm的時候，孕媽們就會從病房下來待產室，在這里，要做的事情就是吃飯和睡覺。

PS：住院的時候，最好不要帶任何的首飾，金屬物品!包括手表，眼鏡(隱形也不行)，甚至連發飾都可以省略，長頭發的媽媽們，可以用簡單的橡皮筋(丟了也不心疼)。其實頭發無所謂了，真的痛起來的時候，哭爹喊媽的都有，沒人會注意你發型。

強烈建議：進入產房之前，準備好一些東西!大致列表如下(主要強調孕媽用的，詳細的待產包芽芽媽改天會給大家細節呈現)：

然后就是吃的：建議高熱量食物，不用帶牛奶、豆奶等脹氣的食物!帶了也不讓吃!

分娩要消耗產婦大量的能量，臨產開始以后可以以高熱量的流食和半流食為主。我們不建議在臨產前吃大魚大肉。

推薦：淀粉類食物是最快變成能量給產婦能幫上忙的，而且消化吸收快，耗氧少，身體負擔最小。

雖然說血糖控制不太好，但只要少量多次地吃容易消化的淀粉食物，吃了之后馬上能消耗掉，不會造成血糖水平的波動。(淀粉類食物有：八寶粥、藕粉、芝麻糊等。)

準備些含電解質的運動飲料，補充因為流汗損失的鉀和鈉。在陣痛間隙當中，見縫插針地吃幾口，喝幾口，但不必一次吃得太猛、太多。(有些產婦產程還沒發動就先喝兩罐，結果宮縮加強產婦易嘔吐，白天喝多了晚上失眠。其實功能飲料的飲用時間有講究，在第一產程后期喝會好點，提神助力，有利于產婦用力。)

第一產程當中，可以選擇宮縮間隙較長的時候進食;當宮縮時間間隔變得很短，并且強度已經大到難忍的時候，只能在兩次陣痛的空隙進食。

進入第二產程后，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食，但是在助產士或醫生操作的時候不宜進食。

第三產程一般不超過30分鐘，通常不能吃任何東西。

甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等熱量高、含糖量高的食物都能為體力消耗提供充足的能量補充。

產前不能吃什么?粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會產生較多的糞便，等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來，那會讓自己相當難堪。當然對于產科醫生來說，這可能很常見，但如果你不想發生孩子還沒生出來，就在產床上先拉出粑粑的尷尬的話，就需要注意一點。

還沒生的媽媽們，就睡在待產室里，等待宮口開。會有胎心監護搭著的(2個巴掌大小的東西，用松緊帶綁著，一個放在寶寶心臟的部位)，一般在肚臍的左，右面測胎心，能聽到一跳一跳的心音，另 一個是測胎動噠，放在子宮最高處。

受罪的開始，宮縮因人而異的疼痛，疼的時候，不要亂叫。引起眾人公憤就麻煩啦~ 呼吸用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，動作要慢慢的，雙手由兩側向肚子的方向摸。宮縮時用"痛不欲生"來形容毫不夸張，但是疼痛不能作為剖宮產的理由。

注：宮縮是循序漸進的，在產程開始的時候，宮縮持續時間短(10-20秒)，間歇時間長(5-6分鐘)，并且強度較弱，隨著產程的進展，間隔時間縮短(2-3分鐘)，持續時間變長(30-40秒)，到宮口快開全時候持續時間會達到50-60秒，間隔1分鐘。

待產過程各種類型

不痛的時候就休息，好好的保存體力、可以適當進食!只要你吃的下去就行!在待產室如有大便的感覺，就一定要打鈴叫人，很有可能是胎頭下降，快生了，這時候會助產士來測宮口，達到生產的要求時就準備進臨產室咯!分娩室里的情況：宮口開大之后，孕媽要先爬到一個床上，再從這個床爬到產床上，是很痛苦的事情。

爬床要點：上身先過，用手肘借力，就像撐竿跳似的，再移2條腿。

注意：到了手術室，他們讓你干嘛，你就干嘛!一句話，做個聽話的乖寶寶~助產士是絕對不會害你的，因此醫生，護士的話，就是圣旨。在他們的眼里，你不是上 帝，只是一個產婦而已!也千萬別靠網上看來的一點點皮毛就跟醫生扭著干!沒好處，最后受罪的肯定就你自己!)

一個聽話的開始，才能有美好的結果!

提到這個床是搖起來的半個床!也沒家里的大床這么寬。側面看，就是一個鈍角，下面沒有伸腿的地方，有2個給你架大腿的架子。躺上去之后，就是傳說中的截石位了。當助產看差不多了，就會消毒，洗pp。助產開產包，給你的腳上套上消毒巾，然后再鋪一層巾~這是消毒過的手術巾，自己 千萬別好奇的摸摸，碰碰的!!萬一感染不是開玩笑的!

時刻記住!醫生，護士是老大!讓你干嘛就干嘛!把自己當機器人!肚子疼也別大聲的叫!做深呼氣!內行最討厭產婦亂嚷嚷!最討厭不聽話!惹他們心情不好了，口氣肯定不怎么好的，但是!!有什 么不舒服的，一定說!這里指的是宮縮時候不要亂叫...大家都是成年人，應該明白我的意思啊!

下面教大家怎么用力

腳是踩在架子上的，大腿向后倒，雙手拉著床邊的拉桿，以上就是基本姿勢。用力是指，雙手向上拉，肩部打開。腳踩著借力，整個人重心向下的用力拉大便，這個姿勢我認真學習操作研究過了，別看就 幾個字，絕對有用。都說生孩子的時候很多人不會使勁，白白浪費力氣還拉長產程。

關于下面做切口的事情，一般初產婦， 幾乎都是做切口的!不剪容易會陰撕裂。 在宮縮的時候，助產會看準時間，一剪刀下去。你不會覺得痛的!理由很簡單，宮縮的痛，遠遠超過這么剪一刀的。

這時候，宮縮時，用力接著拉便便~(便便出來，小孩也就出來了，其實不用擔心真的把便便拉出來...其實，你是沒有便便的，有便意，是因為寶寶的頭下降，壓倒直腸，產生假象，欺騙大腦)。

寶寶的頭先出來，助產會把他轉半圈再讓肩出來，一肩出來，另一肩再出來，再 一拉寶寶就生出來啦!

寶寶出來，很多事情都是同時做的。

你要做的就是休息!助產會先擠一下寶寶的 臉，讓鼻子、耳朵里的羊水出來，然后輕 輕的拍寶寶后背，哇的一下!哭聲傳來問 題就不大咯。然后剪臍帶、做消毒、檢查有無畸形、報性別!再把寶寶的pp給你看，讓你說是男是女!

接著說后來的事情。護士把寶寶帶去另一間后，再檢查有沒有畸形啊之類的。稱重、 量身長，然后洗澡，再然后打針，寶寶的 乙肝疫苗，再再然后穿衣服，按腳印。(前面忘記說了，進臨產室的時候，會讓你按手印，畫押，作為病史檔案入庫的， 防止以后說抱錯小孩的憑證，寶寶的腳印按在邊上)這些是內部事情，外人原則上知道也沒用。

護士然后推著小車，帶著手，腳印的紙，到大產房門口，叫你們家屬，看一眼寶寶， 說一下性別，體重，身長啊，還有基本情況，說明白產婦要觀察2h之后再出來，然后無情的關上大門，推車到你床邊。

把寶寶弄走之后，你還沒結束。

等著胎盤出來，胎盤這玩意長得是很無敵，很超大的香菇樣子。

胎盤可以交給醫院，要的可以自己帶回去。胎盤出來后，會在你肚子上打針，幫助子宮收。(入院的時候，會做血檢，查很多很多項目，包括梅毒，艾滋，肝功能，2對半等等等等。凡是乙肝指標超過1個+的，胎盤就不能讓你帶回去了。)

胎盤出來之后，算是第3產程也結束了。助產查胎盤，胎膜是否完整，然后裝袋。助產把大香菇扔一個袋子里，剪刀剪一下，拿吸管，吸一點點血在一個小罐子 里，再拿袋子裝香菇...

然后就是縫針拉，不是大家印象中的多少針這個概數!是說層的!一層一層的， 有麻藥的關系，不怎么疼，打結的時候會有點點疼，最后縫表皮那層。

用的是特殊的手法，很齊，很平，很強大。

那些助產都很厲害的，縫的比我看到的外科醫 生還漂亮!助產邊縫邊做宣教告訴你，去廁所擦pp分開擦，小便往前擦，大便往后擦， 盡量不要弄到傷口。還有坐月子哪些不能吃的都會告訴你!

為什么不能吃!之前說了，在他的地盤聽他的，你只能回答：是!寶寶喂奶之類的，他會簡單的跟你說說，因為樓上病房護士肯定會 教的。

全部搞定之后，就躺著休息。

產后觀察2小時

觀察兩個小時之后沒問題就可以回病房啦!到此，您在產房的歷程就結束了。鑒于個體差異，每個準媽媽在產房里度過的時間不盡相同，您需要做的就是放松和配合，產房真的不可怕。

總結分娩過程中的禁忌分娩時產婦的疼痛不言而喻，但此時也要保持冷靜，要多注意一些小細節，以便更好的多少減輕一些疼痛。

1、不要高聲喊叫如果持續地高聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，叫喊時也要注意聲音不要過大。產婦不要從一開始就過分關注陣痛，因為陣痛開始后會持續很長時間，此時的注意力不要從一開始就過分集中，這樣容易感覺緊張、疲勞，也會影響到交感神經，讓陣痛更難度過。

2、不要閉眼睛如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩就可這么做。但如果閉上眼睛會感到頭暈，那就盡量睜開眼睛。

3、陣痛來臨的時候不要過分用力如果陣痛剛剛開始時，肩膀等部位過分用力，體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以陣痛時不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己松口氣，釋放一下緊繃的身體。

4、不要讓身體向后仰后仰只會加劇宮縮痛。此時可讓身體蜷縮起來，采用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，這樣重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。

5、不要憋氣憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。

6、不要采用容易排便的姿勢產痛增強后盡量不要采取蹲廁所的姿勢，也不要坐在椅子上。因為這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。

7、分娩時臉部不要用力用力時重要的是要感覺到腹部的壓力，而臉、眼睛等的部位不要用力。身體也不要向后傾斜，因為身體向后傾斜的話就會改變產道的彎曲角度，讓胎兒更難通過。準爸不要幫這些倒忙1、當看見醫生在檢查產婦的子宮口打開了多少時，最好不要講笑話，特別是醫生準備檢查的時候不要夸張喊深呼吸。

2.你可能聽過在產房的丈夫可以緊握妻子的手，在她耳邊說一些鼓勵性的話語。這種情況可能會發生，但實際上醫生會對這種行為立刻做出反應，對丈夫發出命令："先生，請讓一讓，坐在那邊的椅子上吧。"

3.孕婦在分娩的時候聽覺和嗅覺會比平時靈敏許多，所以無論是開門的聲音還是你嘴里發出的聲音都會影響到產婦的。由于這個原因當你坐下的話不要發出太多的噪音。

4.如果老婆和孩子一起見到，記得先抱老婆!你以后的家庭地位就看這一步了!

芽芽媽在最后將此文獻給全天下的媽媽和準媽媽!祝平安順產，寶寶健康出生!