原料:活鯽魚1條,通草6克。
制法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。
催乳小秘訣: 鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。
通草豬蹄催乳湯
原料:新鮮豬蹄1只,通草3克。 制法:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯。先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時。每天喝2次,連續(xù)喝3-5天。
催乳小秘訣: 豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。
通草可以吃多久這個問題,一定在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行,考慮用通草對新生兒也沒有太大的影響。要結(jié)合用藥量,一般安全用量范圍是不會有問題的。
《綱目》中對通草這樣形容:“通草,色白而氣寒,味淡而體輕,故入太陰肺經(jīng),引熱下降而利小便;入陽明胃經(jīng),通氣上達(dá)而下乳汁;其氣寒,降也,其味淡,開也。”可以看出,通草在很久以前就被發(fā)現(xiàn)并作為藥物服用,具有非常多的藥用價值。
一般人均可食用通草,但氣陰兩虛、中寒、內(nèi)無濕熱及孕婦需要慎服通草。孕婦慎用,是因為通草是一味中藥材,藥性屬甘寒之品,主要用于治療清熱利尿,通氣下乳。并且,在煎服的時候,注意不要用量過多,過量反而對人體產(chǎn)生不良的影響。在食用通草的時候,盡量遵照醫(yī)生的建議服用。
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