坐月子可以吃什么
2016年12月21日 12:03閱讀次數：332
坐月子可以吃什么呢?很多女性朋友們覺得把孩子生下來了就可以大吃特吃了，其實這是不對的，坐月子期間在飲食方面也要多多注意，本文就為大家介紹了坐月子可以吃什么，希望能對大家有所幫助!
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坐月子可以吃什么-雞蛋
新媽媽如果自我感覺消化情況較好，第二餐開始便可開始試試雞蛋。雞蛋富含的營養，有助于新媽媽恢復體力，維護神經系統的健康，減少產后抑郁情緒。每天吃2~3個雞蛋即可，但要注意分兩餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不錯的選擇。
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坐月子可以吃什么-蜂蜜
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收，對產婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營養成分比較高，熱量充足，產婦在分娩以后可以適當的飲用一些蜂蜜水，能有助于產婦的體力恢復。
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