孕婦濕疹可以吃燕窩嗎

孕婦濕疹可以吃燕窩。

燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養陰的功效，并有助于胎兒的發育。所以，一般的孕婦是可以吃燕窩的，患有濕疹期間也能食用。但準媽媽要注意，若是你對蛋白質過敏或者對某種燕窩品牌過敏的話，那么就不能吃了，因為濕疹要忌食過敏食物，以免加重濕疹的情況。

孕婦濕疹可以吃燕窩嗎-孕婦吃燕窩的好處

1、提供和補充孕產期所需營養物質

事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

2、補充胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分神經氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。

3、預防妊娠紋

燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

孕婦濕疹可以吃燕窩嗎-孕婦吃燕窩的注意事項

1、注意烹飪方法

孕婦吃燕窩時應注意烹調方法，最好是用文火隔水燉，它能更好的保留燕窩的原汁原味以及營養。

燉燕窩之前要用清水浸泡燕窩2-4個小時，若是急用的話，可用溫水浸洗30-40分鐘，但血燕不宜用溫水泡。清燉燕窩的時間一般是6-8小時，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間。若是給體質較弱者，比如老人、病人食用的話，清燉的時間則要多于常規1小時，即7-9小時。

2、注意食用時間

孕婦吃燕窩最好在早晚空腹食用，這樣吸收效果最佳。

早上5點至7點是孕婦食用燕窩的最佳時機，營養可以較為全面的吸收。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。

3、要根據體質吃燕窩

體質較寒的孕婦不宜吃燕窩。經濟能力不足的孕婦不要跟風吃燕窩，可選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。

孕婦濕疹可以吃燕窩嗎-適合孕婦食用的燕窩做法

冰花甜官燕

材料：干燕條40克，冰糖300克，清水1400ml;

做法：

1、依上法將燕窩浸發好，瀝干水后用碗盛載。

2、將燕窩隔水干蒸15分鐘。

3、將1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶。其間要撈除泡沫。再加入燕窩。

4、待燕窩糖水翻滾，即可起出熱食，或冷藏后冷食亦佳。

燕窩鮮奶燉竹絲雞湯

材料：已濕發燕窩150克，光身竹絲雞1只，清雞湯750ml，鮮牛奶500ml，姜3片

做法：

1、燕窩放在溫水中浸泡，備用。

2、雞以鹽略擦外皮四週，去內臟，洗凈，瀝干水。

3、雞、姜片、清雞湯，同放入瓦燉盅內。加蓋，蒸燉約2 1/2小時后，加入鮮奶、燕窩，再燉20分鐘，原盅取出。

4、加鹽調味，燕窩、雞肉、鮮奶一同進食。