孕婦補鐵過量會怎么樣：腸胃不適

孕婦補鐵過量時，可能會引起腸胃的不適，還有可能會引起便秘。另外，孕媽媽們還可能會感到惡心或者腹瀉。

所以，當孕媽媽們在補鐵的過程中出現這些不適的時候，一定要記得先去看醫生，為了避免這些不適反應加重，可以先適當減少補鐵量。

孕婦補鐵過量會怎么樣：引起疾病

孕婦補鐵過量，就會令自己身體里面的鐵越來越多。通過研究能夠發現，若是身體里面的鐵太多要比高膽固醇更加危險一些，很容易就會令女性患上妊娠合并心臟病以及乙型肝炎等疾病。

另外，要是鐵的含量太多，還有可能會造成稀有的遺傳病，其中包括地中海貧血和青銅色糖尿病。還有，要是隨便使用鐵劑藥物補鐵，還會令類風濕性關節炎更加嚴重。

所以，孕婦補鐵時一定要注意，定期去醫院檢查血常規和血清鐵等相關生化指標。

孕婦需要多少鐵

一個成年女性，每天應攝入1.3毫克鐵，而孕婦在孕期共需1000毫克鐵。

其中，在懷孕4-6個月的階段中，平均每天應攝入4毫克;7-9個月中，每天應攝入9毫克,平均每天應攝入4-7毫克。

動物肝臟、動物血、瘦肉、紅糖、黃豆粉、干果等都是補鐵的好食物，如果你缺鐵不嚴重的話，食補好過藥補。

孕婦補鐵最佳時間

懷孕后，女性對鐵的需求量會增加，所以從孕早期開始，特別是懷孕后第二個月就要注意鐵的攝入，平時孕媽媽可以從富含鐵的食物中獲取鐵元素。

等到了在孕中期和孕晚期，不僅孕婦自身對鐵的需求量大大增加，正在發育的寶寶和胎盤更需要補鐵來供應。

孕中期和孕晚期這兩個階段的具體補鐵的形式和時間，就視個人自身缺鐵情況而定。在孕檢的時候，孕媽媽都會接受血常規的檢查，醫生會根據您的檢查結果，制定出補鐵方案。出現缺鐵的情況時，可以在食補的同時，補一些鐵劑，但是不宜吃的太久。一般服用半個月左右就應該去醫院檢查一下補鐵的情況，補回正常水平就要停用了。