三伏天養生吃什么
2017年03月27日 16:00閱讀次數：380
三伏天養生吃什么呢?三伏天是一年中溫度最高最炎熱的一段時間，這段時間里很多人都容易沒胃口吃東西，但越是這樣就越要好好養生，本文就為大家介紹了三伏天養生吃什么，希望能對大家有所幫助!
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三伏天養生吃什么-生姜
俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，三伏天可以多吃點姜，補補陽氣。生姜新辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。三伏天喝姜茶的最佳時機也來到了。生姜4片，大棗4枚，紅糖適量，同放入杯中沸水沖泡，一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。喝姜茶是一種簡便易行的保健方法，現在也似乎越來越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最適宜喝姜茶的季節。
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