產婦坐月子膳食營養問題是確保母嬰健康的大事，那么產婦飲食營養的特點是什么呢？

簡單地說，就是“6需要”！

（1）需要高熱能：

產婦每日所需要的熱能基本與男性重體力勞動者相當，較正常婦女增加20％，再加上哺育嬰兒所增加的熱能消耗，所以熱能需要增加很多。

（2）需要補充高蛋白質：

這是因為，每日泌乳要消耗蛋白質10～15克，6個月的嬰兒對八種必需氨基酸的消耗量很大，為成人的8～12倍，所以保證乳母的飲食蛋白質的質量是很重要的。此外產后氣血虛弱，生殖器官復原和臟腑功能康復也需要大量蛋白質。蛋白質是生命的物質基礎，含大量的氨基酸，是修復組織器官的基本物質，所以對產婦是十分重要的。

（3）需要保證鈣的補充：

這是因為，泌乳使乳母每日消耗300毫克的鈣，如果膳食中鈣的供應不足，勢必動用母體骨骼組織中鈣的貯備。因乳母常因缺鈣而患骨質疏松癥，會出現肌肉無力、腰酸腿痛，牙齒松動、骨質軟化變形。

（4）需要保證鐵的供應：

妊娠期約有半數的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失約200毫克的鐵，泌乳、哺乳又要丟失一些。鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，因此，產后補充鐵是很重要的。

（5）需要補充維生素：

維生素是人體不可缺少的營養成分。產婦除維生素A需要量增加較少外，其余各種維生素需要量均較非孕產婦增長1倍以上，因此，產后的飲食中各種維生素必須相應增加，以維持產婦的身體健康，促進乳汁分泌，保證供給嬰兒量足質高的乳汁，滿足嬰兒生長發育的需要。

（6）需要充足的脂肪攝入：

脂肪在乳母膳食中也很重要，每日每千克體重需要1克的脂肪，若少于1克時，乳汁中的脂肪含量就會降低，影響乳汁的分泌量，進而影響新生兒的生長發育。