哺乳期媽媽可以吃阿膠嗎

哺乳期媽媽是可以吃阿膠的。

阿膠富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)和提高母乳質(zhì)量有較好的功效，還能增強(qiáng)媽媽體質(zhì)，而且阿膠有補(bǔ)血功效，對(duì)預(yù)防哺乳期貧血有一定幫助，可以幫媽媽們滋補(bǔ)身體。

哺乳期媽媽可以吃阿膠嗎 哺乳期媽媽吃阿膠的好處

1.補(bǔ)血

阿膠有造血功能，對(duì)女性補(bǔ)血的幫助非常大。女性在整個(gè)孕期和產(chǎn)后都是非常需要補(bǔ)血的，但我們不可能直接輸血，就得靠機(jī)體再次造血。阿膠能加快機(jī)體造血的功能，使女性快速自然的補(bǔ)血。所以哺乳期媽媽只要適量吃阿膠，補(bǔ)血的效果還是很好的.

2.補(bǔ)鈣

哺乳期媽媽非常需要補(bǔ)鈣，因?yàn)閷殞毿枰罅康拟}質(zhì)，而寶寶的鈣質(zhì)只能通過(guò)母體吸收得到，所以媽媽需要每天堅(jiān)持喝牛奶吃鈣片來(lái)到達(dá)補(bǔ)鈣目的。

但是如果機(jī)體不吸收，那么這些含鈣量高的食物就等于白吃，所以我們必須要吃一些可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的食物和補(bǔ)品，而阿膠就有這個(gè)功效，阿膠能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，起到了很好的輔助作用。

3.補(bǔ)氣

女性分娩時(shí)消耗了大量的元?dú)猓灾劣趮寢寕兌级技毙柽M(jìn)補(bǔ)。而且很多媽媽總是會(huì)有冷的感覺，動(dòng)不動(dòng)就出虛汗或者是感覺到疲憊，免疫力也比較低，容易患上一些流行性疾病。哺乳期媽媽適量吃些阿膠能有效恢復(fù)元?dú)猓箣寢尵衤兒茫?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/ye/hf/20130701_267894.html" title="臉色" class="innerlink" target="_blank">臉色紅潤(rùn)，精氣神很足。

哺乳期媽媽可以吃阿膠嗎 吃阿膠的注意事項(xiàng)

1.哺乳期食用阿膠一定要控制量，不可過(guò)多，因?yàn)楹?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/mrwy/20130319_256918.html" title="上火" class="innerlink" target="_blank">上火，如果乳母上火，也會(huì)通過(guò)乳汁對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。如果媽媽是服用阿膠制品，由于制品中含有加工成分，也建議不要多吃。

2.在產(chǎn)后出現(xiàn)脾胃不適，腸胃虛弱等問(wèn)題，應(yīng)該慎用阿膠。

3.服用阿阿膠過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)吃母乳的寶寶出現(xiàn)腹瀉等不適的現(xiàn)象，媽媽應(yīng)該立即停止服用阿膠。

4.感冒時(shí)不要服用阿膠，因?yàn)榘⒛z是益補(bǔ)的藥物，感冒服用阿膠會(huì)是病情遷延的。

哺乳期媽媽可以吃阿膠嗎 阿膠的飲食禁忌

1、 阿膠不能與蘿卜一起吃.因?yàn)樘}卜屬于順氣和促消化的食物，而阿膠是補(bǔ)氣的，一起服用的話會(huì)相抵，大大降低了阿膠的功效，起不到補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用。

2、 阿膠不能與濃茶一起服用.因?yàn)椴杷泻胁瓒喾拥任镔|(zhì)，如果一同服用會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，會(huì)影響阿膠的功效。

3、 阿膠不能與大蒜一起吃.一起食用大蒜會(huì)影響阿膠的功效。 因?yàn)榇笏夂吞}卜一樣都屬于順氣和促消化的食物。

4、 阿膠不能與綠豆湯一起喝.阿膠與綠豆湯一起服用會(huì)降低阿膠的功效。因?yàn)榫G豆是屬于寒涼性食物，具有解毒的作用， 所以最好間隔開時(shí)間服用。

5、 阿膠不能和大黃一起吃.由于大黃具有瀉火的功效，一同服用會(huì)失去阿膠的營(yíng)養(yǎng)作用