收腹帶的副作用：使用過久的危害

一般來說，一天內使用收腹帶的時間不宜超過8小時。還有，躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。正常情況下，收腹帶應在每天飯后30分鐘，排尿之后戴上，睡覺前取下。若是長期、長時間使用，會帶來如下副作用。

1、導致血脈不暢

全天24小時和長期使用收腹會導致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

2、影響乳汁分泌

收腹帶束腰直接會壓迫胃腔腸管，影響消化功能吸收功能，使用時間久了會導致產婦營養失調或不足，結果引起乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極為不利。

3、不利瘦身

收腹帶綁的過久反而不利于瘦身。因為收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環，限制腰肌及腹背的活動。而且，由于動脈不通暢，血管的供血能力受限，會導致心臟的供血不足。較大的壓力也會影響腸道，使飯后腸蠕動變得緩慢，導致食欲下降或便秘等。

收腹帶的副作用：綁的過緊的危害

大多數人都以為收腹帶綁的越緊效果越好，其實不然，這樣反而會起反效果。

收腹帶綁的松緊層度標準：應舒適，以自己能正常呼吸、進食及工作等為宜。

綁的太緊的危害：

1、誘發婦科疾病

如果收腹帶綁的過緊可能會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并容易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

2、頭暈缺氧

收腹帶如果綁的過緊，會使人體腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，從而導致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀的出現。

3、不利腰肌恢復

其實，產后收腹帶最主要的作用并非減肥和瘦身，只是相關商家在過分炒作而已。收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預防胃下垂，同時協助安定子宮及收縮骨盤。

若一味求緊而致動彈不得，反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利于腰肌恢復。