剛生完寶貝后，很多產婦都會面對奶水不下并且下了以后常常奶水缺乏的疑問，心里非常著急，可是如果產婦越著急奶水越下不來，產婦如果真的下不來奶怎么辦？寶寶沒有奶水吃了怎么辦？不妨試試以下幾款催奶湯。這些催奶湯都是很多產婦催奶時分對比常用的催奶湯，也是對比有用的催奶湯，對產婦和寶寶都對比好。

豬骨催奶湯

食材：新鮮豬骨500克，通草6克。

制法：先洗凈豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一起在鍋里煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再參加少量醬油。1次喝完，接連喝3-5天。

催奶小訣竅：

豬骨具有補氣、補血、生乳的效果，加上通草后催奶效果更強。

通草鯽魚催奶湯

食材：活鯽魚1條，通草6克。

制法：先把鯽魚洗凈、去鱗、去內臟，然后參加通草一起煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，天天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。

催奶小訣竅：

鯽魚具有利水、通乳的成效，通草可通氣下乳，調配在一起煮湯不只能夠進步催奶效果，還利于產婦身體恢復。

絲瓜仁鰱魚催奶湯

食材：絲瓜仁50克，活鰱魚1條。

制法：先把鰱魚洗凈、去鱗、去內臟，然后與絲瓜仁一起熬煮成湯。產婦吃時能夠少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，天天喝1次，接連喝3天。

催奶小訣竅：

絲瓜仁有催奶效果，鰱魚有補虛、理氣、通乳的成效，此湯對血虛導致的少奶有一定效果。

通草豬蹄催奶湯

食材：新鮮豬蹄1只，通草3克。

制法：先把豬蹄洗凈，刮潔凈皮裘，與通草一起放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開后改成慢火，煮1-2個小時。天天喝2次，接連喝3-5天。

催奶小訣竅：

豬蹄里含有豐厚的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血效果，通草能夠利水通乳汁，調配在一起食用不只通乳效果好，還可推進產婦盡快恢復。

產婦催奶在醫學上歸于困難期間，這一期間，如不做好催奶作業，不只是產婦容易發生各種意想不到的疾病，也會給寶寶的身心健康帶來很多晦氣。產婦想要能既輕松又健康地度過這段時間，就要知道一些催奶湯的做法，這么才能夠確保產婦和寶寶都能夠有滿足的奶水。