隨著生活水平的提高，現(xiàn)在父母都會給寶寶提供充足的食物以保證營養(yǎng)的攝入，但是由于一些先天因素與后天喂養(yǎng)的問題，也很容易讓寶寶發(fā)生營養(yǎng)不良的狀況，而且這種情況多出現(xiàn)于1歲以下，通常也是由于輔食添加得不合理所導致的。

輔食的添加并不只是我們通常想像得母乳吃不夠了，加些食物那樣簡單，寶寶輔食添加的時間早晚、飲食的禁忌、食物的種類與形狀，都會對寶寶健康起著至關重要的作用！

寶寶添加輔食四忌：

1、忌過早

剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數(shù)增加，最后導致腹瀉。因此，出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。

2、忌過晚

有些父母怕孩子消化不了，對添加輔食過于謹慎。孩子早已過了四個月.還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對營養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要，應合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此，對出生四個月以后的孩子要開始適當添加輔食。

3、忌過濫

孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想多少給多少又會造成營養(yǎng)不平衡，并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

4、忌過細

有些父母過于謹慎，給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養(yǎng)食品都很精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經(jīng)咀嚼也不會產(chǎn)生味覺既勾不起孩子的食欲.也不利于味覺的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會吃飯菜，制作稍有疏忽，就會惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長期下去，孩子的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發(fā)育。

嬰幼兒營養(yǎng)充足的三項特征

當然，一個健康而充滿活力的孩子，必然表現(xiàn)出營養(yǎng)充足的特征。這些特征可表現(xiàn)為三方面：

1、身高和體重：

人體的正常生長發(fā)育，尤其是身高和體重，肯定受飲食的影響，這已是眾所周知的事實。幼兒如果營養(yǎng)充足，身體的發(fā)育肯定會合乎一般規(guī)律的。例如，幼兒體重，大體符合以下公式：體重(千克)＝年齡×2＋8；幼兒身高，大體符合以下公式：身高(厘米)＝年齡×5＋75。從營養(yǎng)與健康的關系看，符合標準的身高和體重，至少是健康的某種標志。

2、抵抗疾病的能力

嬰幼兒出生后，從母體帶來的抵抗疾病的抗體大約在出生后6個月就消耗完了，所以出生半年后各種傳染病很容易發(fā)生。為了預防傳染病，嬰幼兒要進行各種預防注射，這就是人們俗稱的打防疫針。這對于一個營養(yǎng)充足的孩子來說，將會對抵抗傳染病的發(fā)生起重要作用。可是對一個瘦小虛弱的孩子來說，所起的預防作用將是有限的。

3、智力

營養(yǎng)狀況對早期兒童的智力影響極大。喂養(yǎng)不當?shù)暮⒆又橇Χ己艿汀Ｓ幸恍W者觀察了營養(yǎng)不良和營養(yǎng)正常嬰幼兒的行為特征，兩者在“遠距離交往”上明顯存在差異。營養(yǎng)正常者，能離開母親獨自玩耍，而且會用眼神、聲音、微笑、手勢與小朋友交往。營養(yǎng)不良者的遠距離交往的能力差，膽小、不活潑，離不開母親，語言、符號的使用少等。

給寶寶添加輔食要注意什么？

1、要根據(jù)寶寶的月齡按期添加。

2、添加的量要由少到多，由一種到多種。

3、添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫，有濕疹，應停止添加這種輔食。此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良癥狀后，再逐漸添加，但量要小。

4、注意衛(wèi)生。給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做，也應將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。

5、乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要，應及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據(jù)孩子的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。因此，在添加輔食時要十分小心，不宜任意從事。

6、根據(jù)嬰兒消化力及營養(yǎng)需要，添加輔食應逐漸增加品種。先試一種，待3-4日或一星期嬰兒適應后，再添加另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后，應密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常后，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應停止各種輔食，等到病愈后再恢復。