母乳喂養，乳汁淤積、溢奶、乳頭疼痛、儲存乳汁的注意事項

夏日，母乳喂養對于新媽媽來說是一件難度很大的事。面對母乳的保存、公共場所溢奶尷尬，還有乳頭疼痛，新媽媽總有難以言說的痛苦，那么夏日我們該如何母乳喂養？母乳喂養注意事項是什么？

乳汁淤積

新媽媽遇到最痛苦的問題莫過于乳汁淤積了。乳汁淤積常發生在哺乳初期，而且讓人疼痛難忍。那么該如何正確處理乳汁淤積問題呢？

一些媽媽因為淤積時乳房很痛，不愿意吸奶或者擠奶，奶脹以后大腦就會有減少乳汁分泌的指示，時間長了，乳房不痛了，可奶水減少甚至沒有了。

乳汁淤積可以預防。媽媽每次感到奶脹時可以給寶寶喂奶，如果寶寶不餓也要馬上吸出來。剛開奶時，乳管沒有完全打通，乳汁特別容易淤積，如果寶寶吸不出來，可以手工擠奶。另一個辦法就是使用吸奶器，要吸到整個乳房軟綿綿為止。

溢奶問題

溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的，有那么一段時間，乳房總會滴出奶來。如果正值上下班或者出門在外，溢奶不僅難受，還會讓媽媽的衣衫若隱若現滲出奶汁，造成尷尬。那么如何對付夏天媽媽溢奶？

建議媽媽們選擇合適的胸衣，并且準備合適的乳墊，可以多準備幾片，換著用，可以避免很多尷尬。另外，如果寶寶不在身邊，可以隨時準備吸奶器，建議每天規定時間吸奶。夏天如果從外面回來，首先要擠出一定的奶，再給寶寶喂食。

乳頭疼痛

喂奶時乳頭疼痛主要是姿勢不正確造成的，寶寶沒有含住整個乳暈，而僅僅叼著了乳頭的部分，這樣會使媽媽感到乳頭疼痛。另外就是寶寶開始長牙，可能會出現用力咬乳頭的情況，特別是夏天出汗，乳房咸咸的味道也會讓有小牙齒的寶寶更加用力叼乳頭，造成疼痛。

建議媽媽們夏天喂奶前把乳房清潔一遍，不要留有汗味。還有就是盡量讓寶寶把嘴巴張開，整個乳暈送進寶寶嘴里，當寶寶咬你的時候，不要大聲叫喊，因為如果叫喊，過激的反應只會讓寶寶覺得有趣。

儲存乳汁

在這個細菌容易滋生的夏天，母乳也極其容易變質。那么我們如何儲存乳汁呢？

建議把吸出來的乳汁放在儲奶器里，在瓶子上貼上日期，然后放到冰箱或者冷凍室，以便保證乳汁新鮮不過期。還有，提醒一下媽媽們，冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個月，放在設定在-18℃以下的獨立冰柜里，可以保存3-6個月，母乳自然解凍后，應馬上給寶寶吃掉，吃不完一定要扔掉，不能再重新冷凍。

是否加水

那么夏季是否給小寶寶加水呢？很多媽媽都很糾結。

其實6個月以內的寶寶只需母乳喂養，不必加喂其他水或者飲料，即使是炎熱的夏季，如果寶寶的吮吸足夠，母乳中的水完全可以滿足寶寶的需要，沒必要給寶寶喂水喝。媽媽能做的就是盡量用最正確的姿勢，最積極的方法哄寶寶把乳汁吸吮夠，寶寶水分充足，自己也沒有漲奶的痛苦。

掌握了以上幾點，相信新媽媽們都能安然度過炎炎夏日。