其實坐月子期間可以玩手機,并不是完全不能玩。
只是需要注意玩手機的時間不要太長,或者不要離眼睛太近,每次持續使用時間不要超過30分鐘,盡量不要連接wifi,因為連接wifi手機輻射會比較大。
1、影響頸肩部健康
產后,新媽媽的身體還比較虛弱,身體免疫力也比較差,需要好好休息,如在月子期間長時間對著手機,不利于產后的恢復。而且,產后媽媽的骨骼和器官都在自我修復過程中,長時間低頭看手機,會對新媽媽的頸椎和肩椎的健康產生影響。
2、視覺疲勞,引起頭疼
產后要照顧小寶寶,很容易休息不好,空閑下來再看手機,視覺疲勞,引起腦神經緊張,易引發頭疼,令新媽媽在月子更感不適,并且容易影響心情。正確的方法是,看15分鐘手機就休息一下,每天使用不要超過2小時。
3、眼部疲勞,影響視力
長時間玩手機對媽咪比較直接的傷害就是眼睛,容易影響視力。在坐月子期間玩手機后要注意閉目養神,緩解眼疲勞。同時可以吃一些對保護眼睛有利的食物,如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等。
4、接打電話輻射大
手機的輻射是很小的,這個可以忽略不計。然而,接聽和掛斷的瞬間,輻射是較大的,新媽媽在接電話時,要離寶寶遠一些。
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