如今社會(huì)追求自然健康，特別是對(duì)于孩子，女人生完孩子后提倡母乳喂養(yǎng)，以保證孩子的健康。可是很多女人擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會(huì)影響胸型，造成胸部縮水、下垂、失去彈性，這也是很多產(chǎn)后女人必然要面對(duì)的問題。因此生完孩子怎么豐胸成為眾多女人的煩惱，今天小編就給大家分享幾個(gè)產(chǎn)后豐胸美胸的奇招，助你輕松解決產(chǎn)后難題!

女人生完孩子怎么豐胸?妙招1:喂奶姿勢(shì)正確

哺乳時(shí)，應(yīng)兩個(gè)乳房交替喂奶，每次時(shí)間不超過20分鐘。吮不完的乳汁要吸凈，以防乳汁潴留引起乳房結(jié)塊，從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，而且乳房排空還有利于促進(jìn)乳汁分泌。

女人生完孩子怎么豐胸?妙招2:戴合適的胸罩

從懷孕期開始，乳房會(huì)不斷增大，要根據(jù)胸部變化及時(shí)更換文胸，適合哺乳期的文胸不宜過緊，乳罩下部的罩杯要厚一點(diǎn)，支托乳房。

女人生完孩子怎么豐胸?妙招3:豐胸運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后可以在家配合做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生產(chǎn)后一周起做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，逐日增加運(yùn)動(dòng)量。在生產(chǎn)21天后，可用重量小些的啞鈴做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每天早晚各一次，每次3到5分鐘，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，這都可以有效防止乳房下垂。

女人懷孕后最擔(dān)心的就是生了寶寶后身材和相貌會(huì)走樣,其實(shí),只要在產(chǎn)后做好各方面相應(yīng)的恢復(fù),比如產(chǎn)后健身,產(chǎn)后營養(yǎng),產(chǎn)后美容,產(chǎn)后護(hù)理,產(chǎn)后保健等,做媽媽照樣可以青春靚麗!

女人生完孩子怎么豐胸?妙招4:經(jīng)常按摩

將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)畫圈，兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。在給孩子斷奶后，可以交替給乳房冷敷、熱敷，同時(shí)進(jìn)行按摩。必要時(shí)配合專業(yè)豐胸美乳霜如波斯麗爾進(jìn)行按摩事半功倍。

波斯麗爾是根據(jù)亞洲女性的身體特點(diǎn)，經(jīng)過多年研究，推出的一款“會(huì)呼吸的美乳霜”，獨(dú)創(chuàng)滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開辟了“營養(yǎng)+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進(jìn)因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養(yǎng)物質(zhì)快速滲透至乳房組織和細(xì)胞，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，提高乳房組織對(duì)自身激素的敏感性和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有效的配合胸部發(fā)育的自然規(guī)律，從而使胸部實(shí)現(xiàn)二次自然健康發(fā)育。

女人生完孩子怎么豐胸?妙招5:多吃富含維生素E和B的食物

胸部保養(yǎng)再配以合理的營養(yǎng)飲食，會(huì)讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥后發(fā)現(xiàn)該減的地方?jīng)]減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是只顧一味減肥，卻未注意補(bǔ)充營養(yǎng)。節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累，乳房隨之縮小。當(dāng)雌激素分泌增加時(shí)，可使乳房更加美麗，B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)。因此，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該多吃富含這類營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

女人生完孩子怎么豐胸?妙招6:漸進(jìn)式的瘦身才不會(huì)影響罩杯

產(chǎn)后瘦身不適宜短時(shí)間、快速減重，因?yàn)檫^度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚松弛，老化、下垂在所難免。總之，慢慢地、有計(jì)劃性地產(chǎn)后瘦身，加上適度的乳房按摩做運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)讓乳房縮水下垂。

其實(shí)時(shí)代在發(fā)展，讓女人們變得越來越美的方法也多種多樣，所以產(chǎn)后寶媽們完全可以放心的給孩子母乳喂養(yǎng)，不知道女人生完孩子怎么豐胸?以上幾個(gè)豐胸小妙招就能輕松助你解決產(chǎn)后豐胸難題，恢復(fù)完美身姿!想要成為下一個(gè)辣媽的你就趕緊試試吧!