當媽媽的有沒有這樣一種心理落差？明明自己已經向朋友，向專家咨詢了很多輔食添加的知識，但效果總是沒有她們說的那么好！那你有可能進入了輔食添加迷之誤區，快來看看下面的誤區你有沒有踩。

輔食添加誤區

1 ｜輔食添加太晚

世界衛生組織、美國兒科學會以及中國衛生部等權威組織都建議，所有的嬰兒應該純母乳或者配方奶喂養直到6個月大，提醒家長們寶寶前6個月無需任何其他的食物。

原因是母乳是貧鐵的食物，而寶寶在胎兒時期儲存的鐵只能維持6個月，也就是說當寶寶滿6個月的時候，體內的鐵已經消耗殆盡。如果不及時添加輔食，會有缺鐵的危險，造成不可逆的神經發育損傷。所以，及時添加輔食補充鐵，至關重要。

2｜少食多餐

兩頓奶中間加輔食，孩子還沒餓。本來就對輔食興趣不大，這樣更不愛吃飯。

?建議：應在每次吃輔食后立即喂奶，一次吃飽，不能少食多餐。

3｜雞蛋、奶制品、海鮮容易過敏，一歲前都不能添加

雞蛋、牛奶魚類等食物是最常見的過敏食物，而且在之前的預防食物過敏的指南中，也建議延遲這些食物的添加時間。特別是目前已有濕疹的孩子不應添加牛奶和相關食品（如：雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆/花生等容易引發孩子過敏的食物）。

據新的研究發現：延遲這些食物的添加，并不能降低過敏，反而提高食物過敏的風險。所以，目前的建議是在添加了其他不易過敏的食物之后，就可以添加這些食物了。

也就是說，當寶寶已經可以正常的進食谷類、蔬菜、水果、瘦肉類等食物以后，就可以嘗試雞蛋、奶制品、海鮮等食物。

4｜自制輔食安全更營養

很多人存在一個誤區，認為只有自己家里做的輔食才是最安全最有營養的，但實際上并不是我們想象的這樣。比如自制的米糊，在營養方面遠不如富含鐵的米粉。因為大米中含鐵量很少，如果每天都給寶寶吃這樣的食物，可能會導致鐵攝入不足，出現缺鐵性貧血。

5｜寶寶不喜歡吃蔬菜就多吃水果、喝果汁

寶寶似乎天生都喜歡吃水果，所以很多時候，媽媽會選擇給寶寶多吃水果來替代蔬菜。

這樣是錯誤的，因為蔬菜和水果屬于不同的食物種類，其營養價值各有千秋，不能相互替代。蔬菜的品種遠多于水果，而且蔬菜中尤其是深色蔬菜，維生素、礦物質、膳食纖維含量遠遠高于水果。所以，水果不能替代蔬菜。