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孕婦睡覺憋得慌怎么辦 5招緩解孕婦不適

2017年07月03日 11:18閱讀次數：195
孕婦睡覺憋得慌怎么辦?懷孕后，準媽媽因為肚子太大睡覺會出現很多癥狀，比如睡覺時憋得慌等。那么，孕婦睡覺憋得慌怎么辦呢?
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孕婦睡覺憋得慌怎么辦：找出病因

孕婦睡覺憋得慌的原因如下：

1、孕期正常現象

孕晚期時，孕婦睡覺憋得慌，是因為隨著孕婦體重的增加，行動越來越不便，她的心肺也都承擔著雙重的負擔，就容易出現憋得慌的癥狀。

2、血量循環有關

隨著懷孕時間的增加，循環血量也是增加的，總血容量于妊娠第6周開始增加，32～34周達高峰，心排出量至妊娠4～6個月時增加最多;妊娠晚期子宮增大、膈肌上升使心臟向左向上移位，這時睡覺就可能出現憋得慌的情況，這也是正常的。

3、心臟功能不好

孕婦睡覺憋得慌可能是心臟功能不好所致，如果癥狀比較嚴重的話，應及時去醫院檢查確診，然后在醫生的指導下對癥治療。

孕婦睡覺憋得慌怎么辦

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孕婦睡覺憋得慌怎么辦：避免疲勞

孕婦睡覺憋得慌一般來說都是正常現象，先不要緊張，只要平時活動或運動時，不要太勉強自己，應保證自己有充足的睡眠，避免自己疲勞過度就可以。

注意：若是孕婦出現憋得慌情況時，保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開緩解不適，尤其是坐著的時候。

孕婦睡覺憋得慌怎么辦

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