孕婦睡覺可以右側睡嗎

孕婦睡覺可以右側睡。

孕婦仰臥睡覺時，膨大的子宮會壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。還會使下肢回流到心臟的血液量減少，出現大腦缺血、缺氧的情況。所以，孕婦最好是側臥睡覺，雖然一般都建議孕婦左側臥睡，但孕婦不可能永遠保持一個姿勢，這樣胎兒也會不舒服，所以，準媽媽要經常變換睡姿，左右側臥位交替，尤其是孕中晚期。

孕婦睡覺可以右側睡嗎-孕婦右側臥睡的好處

孕早期和孕中期時，孕媽媽身體變化不大，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡姿。并且人的心臟一般都在左邊，右側臥睡可以減少對心臟的壓迫。

提醒：雖然孕早中期準媽媽不必過于強調睡姿，但孕婦最好是養成左側臥睡，這樣對孕婦和胎兒都是有利的。

孕婦睡覺可以右側睡嗎-孕婦右側臥睡的壞處

對一般人來說，右側臥睡可以減少對心臟的壓力，但對于孕婦來說恰恰相反，尤其是孕中后期的準媽媽，子宮隨著胎兒的發育不斷增大，甚至占據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。