過敏性體質的人，往往承自父母，另一方面與飲食及壓力過重導致抵抗力變差也有關系。父母遺傳給兒女的不一定是相同的疾病，表現形式不盡相同，比如哮喘父親不一定把哮喘遺傳給兒女，而兒女可能患有過敏性鼻炎，孫輩可能有濕疹等。因為這些過敏性疾病的遺傳因素較為復雜，不是簡單的、單一的基因遺傳病，所以往往不會由上而下地遺傳具體的疾病。當然，兒女患哮喘的概率比正常人要高，這是必須明確的。

對想要寶寶的女性來說，身體越“皮實”、嘴越“壯”越好。但過敏體質女性的身體比較“嬌貴”，想懷孕更要處處小心。為把過敏體質身體改善為良好的孕育環境，這些女性都要在哪些方面下工夫呢？

第一：飲食有補有忌。首先，別吃發物。螃蟹、鮑魚、田螺等，都是引發嚴重過敏的高危海產品，過敏體質，特別是有蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性皮炎的人要注意。其次，慎重選擇異性蛋白類食物，肉、肝、腎、蛋類等，都應熟透再吃。日常多吃糙米、蔬菜，可幫助改善過敏癥狀。此外，過敏性體質的人，血液中游離氨基酸比正常人少，而豆漿中這種物質含量最豐富，每天喝些豆漿，能大大降低過敏癥的發病率。

第二：藥物有停有補。孕前3~6個月，夫妻都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮痛藥、環丙沙星、酮康唑、紅霉素、利福平等藥物。維生素C和黃酮素是過敏體質女性的左右護法，要適當補充。可選擇含有維生素A、C、E、鋅、硒、銅、錳等抗氧化劑的孕婦復合維生素，從孕前開始堅持服用，從而提高媽媽自身免疫力，減輕寶寶出生后發生過敏的程度及機率

第三：送走寵物。寵物的毛發、身上所帶的塵螨及唾液等會誘發過敏癥狀，主要表現為咳嗽、打噴嚏、哮喘、皮膚瘙癢等。因此，想要寶寶的過敏體質準媽媽要“忍痛割愛”。

第四：進行一次全面的大掃除。把屋內地毯、抱枕、毛絨玩具等易引起過敏的“元兇”掃地出門，若舍不得扔，可用真空包裝保存。開窗通風一周以上，并調整空氣濕度與溫度。對吸入性過敏人群而言，溫度和濕度不適宜是兩大傷害來源，尤其濕度較高時，更易滋生細菌，利用除濕機等設備可減少過敏反應。

第五：外出少去花園。過敏體質的準媽媽，一定要嚴格遠離花粉。外出時少去花多的公園，多去草地、樹林等地方。同時，室內少擺鮮花，除可能引起過敏外，有濃烈香味的鮮花，如茉莉、丁香、水仙等易導致頭痛、惡心。

避開過敏源

避免過敏，最簡單的方法就是遠離過敏原。每當逢年過節，過敏體質人群常常只能望梅止渴。其實最根本的解決方法是改善過敏體質。

過敏體質的人要盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。

另外，過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發過敏。

過敏性體質更加應該增強自身免疫力，多鍛煉，保障好正常飲食、睡眠，調整心態也很重要。自身免疫力增強后可能對過敏性體質的改善有一定的幫助。