孕婦一定要吃復合維生素嗎

不是每個孕媽咪都需要補充復合維生素的。

每個人都需要維生素，但不等于每個孕婦都需要補充復合維生素的藥片。

如果能達到以下的幾種要求，不補充維生素片是完全可以的：

一、對營養(yǎng)有一定的基本知識的了解，關心自已和寶寶的營養(yǎng)狀況。最好是看過營養(yǎng)門診，經(jīng)過專業(yè)營養(yǎng)醫(yī)師的指導，知道自已一天應該吃多少量的食物。

二、食物品種多樣化，不挑食不偏食。葷素搭配，喜歡吃新鮮蔬菜水果、奶、蛋和葷菜能每天保證。烹調少用長時間燒煮蔬菜的方式。

三、沒有出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀。

四、孕婦配方奶粉中也按孕婦需要的比較添加了維生素，如果平時有飲用孕婦配方的習慣的人，也可減少或不服維生素片。

孕婦可以吃愛樂維復合維生素片嗎

可以適量吃，不過要遵照醫(yī)生的指導。

愛樂維是復合維生素片，專為滿足妊娠期和哺乳期婦女額外營養(yǎng)需求的復合營養(yǎng)素制劑。

每片愛樂維含葉酸0.8毫克，用于滿足婦女懷孕時及產(chǎn)后對維生素、礦物質和微量元素的額外需求。

預防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血，還能滿足準媽媽和寶寶對于營養(yǎng)的攝入需求，同時幫助準媽媽減輕懷孕期間的惡心，嘔吐和暈眩等癥狀。