產后坐月子是可以刷牙的。
產后要保護口腔的清潔衛生,特別產后常吃油膩、高蛋白的飲食更要注意,每次飯后要刷牙。刷牙要選用軟牙刷,不要橫向刷,要縱向仔細地清理齒間積食。如果不刷牙,反而會引起牙周炎、牙齒松動甚至脫落。 所以月子期間是可以刷牙的。
1、首先需要買產婦專用的牙刷,因為我們平時用的牙刷比較硬,如果用以前的牙刷會造成牙齦出血等情況,所以以前的牙刷肯定是不能用,現在有專門針對產婦用的牙刷,可以到母嬰店購買。
2、刷牙的時候需要問溫水刷牙,特別是在冬天,千萬別直接用水龍頭的水刷牙,會刺激牙齦,同時也不能用太燙的水刷牙,也會對牙齦不好,最好的就是用溫開水刷牙。
3、刷牙的時候要輕輕的刷,慢慢的刷,不能像以前那樣為了趕時間,刷刷刷地1分鐘就搞定,而且用力比較猛,坐月子期間就一定要注意保護好牙齦,溫柔的對它吧。
新媽媽在月子里一定要堅持每天刷牙,只要體力允許,產后第2天就應該開始刷牙了,最遲不要超過產后第3天。
每天早晚各刷一次牙,睡覺前一定要刷牙,把白天的細菌清除,當然不可能完全清除,沒清除的食物經過一晚的發酵會滋生大量的細菌,所以早上起來必須刷牙。其他時間進食后用溫水漱口,可以適量使用漱口水。
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