寶寶的成長發育少不了各種維生素的需求，維生素C是寶寶的時尚保鏢，每時每刻都在守護寶寶的成長。對于1歲以內的寶寶來說，主要依靠母奶或配方奶獲取維生素C供應。但爸爸媽媽需要注意，寶寶添加輔食后，營養攝入越來越依賴輔食，這時候就需要為寶寶準備富含維生素C的食物，均衡、定期地攝入維生素C對寶寶來說非常重要。

很多食物中都含有維生素C，寶寶只要均衡飲食是不會缺乏維生素C的。但是到了夏天大人和寶寶食欲減退，這時候可以多吃些含維生素C較多的水果或者喝點維生素C泡騰片，不僅可以補充維C，還可以使口感清爽。

維生素C對兒童的發育有很好的幫助，比如可以促進兒童牙齒和骨骼的增長，增強孩子免疫力。如果每天補充點維生素C就可以增強寶寶對外界環境的應激能力，減弱對很多物質的過敏反應。

家長可以根據自家孩子的體質判斷是否需要補充維生素C，如果孩子容易生病，經常會出現感冒等疾病的話，可以給孩子服用兒童維生素C泡騰片來補充營養。

我們每天食用的蔬果中含有豐富的維生素C，如果孩子的飲食均衡營養，那么一般都可以滿足身體對維生素C的需要。如我們日常生活中常見的鮮棗、桔子、橙子、柚子、檸檬、石榴等都含有豐富的維生素C。

小孩子正在長身體的階段，身體如果缺乏任何一種營養物質，都可能會對其造成影響，所以為了孩子的健康發育家長可以每天給孩子攝入一定量的維生素。