瘦身湯要怎么做好 窈窕冬粉湯

材料：杜仲50公克、山楂20公克、黃精10公克、枸杞10公克、姜1小塊、米酒1瓶、里脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。

做法：

1、杜仲加米酒煮開后，然后轉(zhuǎn)中小火，慢慢熬至剩1碗半湯汁即可。

2、山楂、黃精、枸杞、姜這四種藥材放入鍋中，加入適量清水，慢慢熬至剩1碗湯汁備用。

3、把其兩種熬好的湯汁混合，加入冬粉煮開，放入里脊肉片煮熟，撒上芹菜末，這樣即可食用。

功效：這道簡單的美味食物，可以直接當(dāng)作正餐，而且對(duì)于降低血脂，對(duì)于預(yù)防肥胖很有效果。

瘦身湯要怎么做好 消脂綠豆湯

材料：山楂20公克、車前子10公克、生大黃3公克、黃耆10公克、綠豆150公克、紅糖適量、水6碗。

做法：

1、山楂、車前子、生大黃、黃耆幾種藥材直接加入清水慢慢熬煮，等到20分鐘之后去渣備用。

2、藥汁倒入電飯鍋加入綠豆開始熬煮，等到綠豆煮爛的時(shí)候，加入適量紅糖即可。

功效：吃起來很有感覺，這道美味的食物，很有利于消脂及排除體內(nèi)過多的水分作用，對(duì)于水腫型身材很有幫助。