很多人都是喜歡喝飲料的，現(xiàn)在市面上也有很多種類的飲料，但是你知道嗎？孕期喝飲料的危害，孕媽們都知道嗎？

對于飲料，最初我們比較熟悉的就是可樂、健力寶、酸梅湯了。而如今隨著不斷地創(chuàng)新發(fā)展，飲料已經(jīng)輕松突破千種，隨便進(jìn)一個超市，都能看見貨架上琳瑯滿目的飲料商品，如雪碧、可樂、芬達(dá)、紅牛、咖啡等等，深受年輕人的喜愛。

其實(shí)，很多飲料中，都含有大量的人工色素、碳酸水、檸檬酸、磷酸等有害物質(zhì)，對人體有很大的傷害。所以，對于懷有身孕的準(zhǔn)媽媽來說，是更不能飲用的了，不然對孕媽媽和胎寶寶都是一種無形的傷害。

今天幫媽就帶大家來清楚認(rèn)識，孕期喝飲料對準(zhǔn)媽媽自身和胎兒，都有什么樣的傷害。

孕期常喝飲料對準(zhǔn)媽媽的傷害

1、引起妊娠低血糖

常見的碳酸飲料不僅沒有營養(yǎng)，還含有大量的糖分，如果孕媽在孕期長時間飲用的話，很可能會導(dǎo)致糖分?jǐn)z取超標(biāo)，降低體內(nèi)的葡萄糖濃度，從而引起妊娠低血糖。所以準(zhǔn)媽媽在孕期盡量少量飲用，或是不喝。

2、引起子宮收縮

因?yàn)樘妓犸嬃现泻锌Х纫颍瑢θ梭w的傷害是很大的，如果孕媽攝入過多的話，就很可能會導(dǎo)致子宮收縮，影響到胎兒的健康。

3、導(dǎo)致孕媽缺鈣

市面上很多的碳酸飲料都是含有磷酸的，孕媽經(jīng)常喝的話，會影響到孕媽的骨骼，而且還會妨礙孕媽對鈣物質(zhì)的吸收，造成鈣質(zhì)的缺失。準(zhǔn)媽在孕期本來就對鈣的需求會增加，如果長時間飲用碳酸飲料，很可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，還會影響到胎兒的營養(yǎng)吸收，造成胎兒的發(fā)育不良。

對胎兒的危害

1、胎兒畸形

我們之所以會覺得飲料的口感好，是因?yàn)槔锩嫣砑恿撕芏嗟南憔腿斯ど兀@些化學(xué)成分會潛移默化影響著孕媽的身體，和胎兒的健康。如果攝入過多，還可能會導(dǎo)致胎兒畸形，所以為了胎兒的健康，孕媽應(yīng)避免飲用。

2、胎兒缺氧

碳酸飲料中含有大量的碳水化合物，其中二氧化碳占主要成分，如果攝入過多，在一定程度上會影響到孕媽的血氧含量，還會導(dǎo)致孕媽體內(nèi)缺氧，從而導(dǎo)致胎兒缺氧，危害胎兒健康。

所以，準(zhǔn)媽最好減少喝飲料的次數(shù)，如果孕媽真的覺得嘴里太清淡，想喝些有味的東西，可以選擇自己做些新鮮的果汁來解解饞，不僅美味補(bǔ)水，還能為孕媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)，助力胎兒更好發(fā)育成長。