6-12月嬰兒輔食如何添加？嬰兒6月齡內提倡純母乳喂養，隨著嬰兒的生長發育，消化能力逐漸提高，單純乳類喂養不能完全滿足6月齡后嬰兒生長發育的需求，嬰兒需要由純乳類的液體食物向固體食物逐漸轉換。如何添加輔食是很多媽媽們頭痛的事情。

一、添加輔食的方法

嬰兒的輔食添加是對其它食物逐漸習慣的過程，添加的食物應由少到多，由一種到多種。嬰兒接受一種新食物一般需嘗試8～10次，約3～5日，至嬰兒習慣該種口味后再換另一種，以刺激味覺的發育。單一食物逐次添加的方法可幫助及時了解嬰兒是否出現食物過敏及確定過敏源。

下面根據月齡，從食物性狀、餐次、乳量、添加食物的種類、喂養技巧等方面具體說明添加輔食的方法。

6月齡

食物性狀：泥狀食物

餐次：嘗試，逐漸增加至1餐。

乳類：純母乳、部分母乳或配方奶；定時（3~4小時）哺乳，5~6次/日，奶量800~1000 毫升/日；逐漸減少夜間哺乳。

谷類：選擇強化鐵的米粉，用水或奶調配；開始少量（1勺）嘗試，逐漸增加到每天1餐。

蔬菜水果類：開始嘗試蔬菜泥（瓜類、根莖類、豆莢類）1~2勺，然后嘗試水果泥1~2勺，每日2 次。

肉類 ：嘗試添加

蛋類： 暫不添加

喂養技術：用勺喂食

7~9月齡

食物性狀：末狀食物

餐次：4~5次奶，1~2餐其它食物。

乳類：母乳、部分母乳或配方奶；4~5次/日，奶量800 毫升/日左右。

谷類：強化鐵的米粉、稠粥或面條，每日約30~50克。

蔬菜水果類：每日碎菜25~50克，水果20~30克。

肉類：開始添加肉泥、肝泥、動物血等動物性食品。

蛋類 ：開始添加蛋黃，每日自1/4個逐漸增加至1個。

喂養技術：可坐在一高椅子上與成人共進餐，開始學習用手自我喂食。可讓嬰兒手拿“條狀”或“指狀”食物，學習咀嚼。

10~12月齡

食物性狀：碎狀、丁塊狀、指狀食物

餐次：2~3次奶，2~3餐其它食物。

乳類：部分母乳或配方奶；約2~3次/日，奶量600~800毫升/日。

谷類：軟飯或面食，每日約50~75克。

蔬菜水果類：每日碎菜50~100克，水果50克。

肉類 ： 添加動物肝臟、動物血、魚蝦、雞鴨肉、紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等），每日25~50克。

蛋類： 1個雞蛋

喂養技術：學習自己用勺進食；用杯子喝奶；每日和成人同桌進餐1~2次。

二、注意事項

1、可在進食后再飲奶，自然形成一餐代替

一頓奶，引入的食物不應影響總奶量；

2、食物清淡，無鹽，少糖、油；

3、不食用蜂蜜水、糖水或果汁，盡量喝白開水。