哪些輔食不能給寶寶吃 被美國(guó)兒科協(xié)會(huì)徹底不推薦的果汁

2017年5月22日，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)發(fā)布了關(guān)于嬰幼兒飲用果汁的最新指南，指南指出，1 歲以下寶寶不能食用果汁。

當(dāng)水果經(jīng)過(guò)壓榨變成汁水，就丟失了原來(lái)幫助消化的膳食纖維，只留下會(huì)甜倒寶寶牙齒的糖分，更容易取代白開(kāi)水的地位，讓寶寶覺(jué)得白開(kāi)水沒(méi)味兒，養(yǎng)成只喝果汁解渴的不良習(xí)慣，對(duì)孩子健康不利。

哪些輔食不能給寶寶吃 造成齲齒的糖

這里說(shuō)的糖是指“添加糖”，一種起到調(diào)味品作用的純熱能食品，包括白砂糖、紅糖等蔗糖、果糖、葡萄糖之類的調(diào)味品、食品添加劑。

家中老人會(huì)有沾糖水給孩子吃的習(xí)慣，這樣很容易讓孩子患上齲齒。想想你家孩子從小就要每周和牙醫(yī)見(jiàn)面，動(dòng)不動(dòng)就半夜牙疼睡不著覺(jué)，吃的食物也因此受限制，你忍心嗎?另外，吃太多糖更可能導(dǎo)致兒童肥胖，增加孩子成年后患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，為了讓孩子更健康地成長(zhǎng)，建議寶寶建議每日所攝取的添加糖不要超過(guò)10g(用拇指和第二根手指圍成個(gè)圓圈那么大的勺子)。