燈籠果孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃燈籠果。

燈籠果不含對(duì)孕婦有害的成分，反而孕婦吃燈籠果能補(bǔ)充身體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，還有鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素，并且還有利尿去濕、減輕水腫的效果。所以，孕婦可以吃燈籠果，并且好處多多。

燈籠果孕婦可以吃嗎-孕婦吃燈籠果的好處

燈籠果除了能幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還有如下好處：

1、增強(qiáng)抵抗能力

燈籠果中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強(qiáng)人體免疫力、抗癌等作用，因此燈籠果對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是健康的水果。

2、降血壓、降血脂

燈籠果中高含量的生物黃酮除了能增強(qiáng)抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，可以降低孕婦的高血壓、高血脂。

3、保護(hù)孕婦皮膚

燈籠果果實(shí)中有大量的果膠物質(zhì)，吃燈籠果或是把它直接涂在皮膚上，果膠物質(zhì)都會(huì)對(duì)皮膚起到很好的保護(hù)作用。

4、保護(hù)胃部健康

燈籠果的果實(shí)的主要成分是果膠，果膠對(duì)于胃粘膜有很好的保護(hù)作用，而且燈籠果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕婦即使稍微多吃一些也不用擔(dān)心血糖過(guò)高。

5、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

燈籠果富含維生素C，可以促進(jìn)胎兒在骨骼、大腦、牙齒發(fā)育，有效增強(qiáng)免疫力，提高智商與記憶力，全方位保障胎寶寶健康成長(zhǎng)。