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現(xiàn)代人很多時候都有不好入睡的情況，即使自己想要睡，可能也很難睡著。因此很多人都想要知道，是什么原因，造成的入睡困難，以便能夠針對性的進行應(yīng)對，避免影響身體健康。那么，入睡困難是肝火旺嗎？ 首先，若是有入睡困難的情況，那么有可能是因為肝火旺造成的。如果有肝火旺的情況，那么在平日，就要注意進行調(diào)理，可以在平時，多吃一些苦瓜，能夠起到很好的清熱去火的作用，對于改善肝火旺的情況，有一定效果。 其次，如果有入睡困難的情況，那么還要注意了解，是否是因為心理壓力過大、情緒方面因素造成的。特別是目前，生活節(jié)奏快，很多上班的人，都會因為工作以及生活，造成睡眠不好的情況，需要自己進行調(diào)節(jié)。如果長期入睡困難，可能對身體健康會有很大的影響。 另外，若是有入睡困難的情形，那么不要一直躺在床上硬睡，可以起來走動一下，讓肢體勞累，可能也會感覺到勞累，睡覺的時候會更

腹瀉俗稱“拉肚子”，是一種常見的疾病。在日常生活中，很多人都會患這種疾病，但是很少引起人們的重視。如果拉肚子的同時還伴有暈眩，患者就需要引起重視了。因為產(chǎn)生暈眩可能是血壓出現(xiàn)較大的變動，那么腹瀉會影響血壓嗎？ 腹瀉嚴(yán)重時會影響到血壓值的變化的。血壓的正常值在140-90之間，腹瀉嚴(yán)重會引起血容量不足，導(dǎo)致脫水，進而引發(fā)低血壓，這是病態(tài)的，是不正常的。建議患者去醫(yī)院檢查一下，解決完腹瀉的情況，血壓也會慢慢恢復(fù)正常。 如果腹瀉嚴(yán)重要去醫(yī)院做檢查，還要觀察血壓的變化。患者平時要多注意休息，飲食方面也要均衡，少吃生冷辛辣的食物，避免加重腹瀉的情況；然后也要注意多運動，睡眠作息要有規(guī)律。 腹瀉的患者經(jīng)常食欲不振，因為補充的營養(yǎng)不夠，進而導(dǎo)致血壓降低。所以患者要想恢復(fù)正常的血壓，最好先把腹瀉的問題給解決。一旦腹瀉的問題解決了，患者的食欲就恢復(fù)正常

測量體溫的設(shè)備有很多，其中包括一般的水銀體溫計、電子體溫計和小孩常用的耳溫槍。耳溫槍其實是通過使用紅外線，從而對耳朵的溫度進行測量，它的好處在于方便快捷，而且測量得到的數(shù)值也比較準(zhǔn)確，那么耳溫槍39度是高燒嗎？ 在醫(yī)學(xué)上，如果體溫高于正常，那么就稱之為發(fā)熱。溫度在37.5~38度之間為低熱，在38~39度之間為中度發(fā)熱，那么耳溫槍39度就屬于高燒了。如果1歲的寶寶耳溫槍測得39度，這時候就不能夠大意了，一定要及時的進行退燒處理。 寶寶體溫過高容易引起驚厥，那么應(yīng)該怎么做呢？首先可以先用物理的方法降溫，例如用溫水來擦拭身體，幫助降溫，同時還可以給予退熱貼，這時候如果溫度下降的還不是特別明顯，那么就需要給予一定的藥物了。 但是藥物退熱的效果并沒有那么快就見效，需要觀察，在這期間，媽媽們一定不要忘記時不時給寶寶檢測一下體溫，一般來說如果藥物

大便干燥是常見的現(xiàn)象，很多老年人都存在這樣的問題。雖然不是疾病引起的，卻給正常的生活帶來了困擾。現(xiàn)如今生活壓力大，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致了很多年輕人出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象，雖然不嚴(yán)重，但影響還是很大的。如果不能妥善處理，就有形成便秘的可能。那么，22歲大便干燥怎么辦呢？ 1、保證充足的水分。如果平時飲水量少，每次都是等到口渴以后再喝水，身體就處于缺水狀態(tài)，腸道內(nèi)就會變得很干燥。腸內(nèi)垃圾就不容易排出。有些患者雖然補了水，大便干燥問題也沒有得到改善，這是因為飲水方式不正確，不能一下子喝很多水，這樣會給腎臟造成壓力。最好是早晨起來喝一杯溫水，對于改善大便干燥有很好的作用。 2、合理飲食。年輕人特別喜歡吃肉，尤其是22歲的青年，特別喜歡吃刺激性的食物，這就容易給腸道增加負(fù)擔(dān)。要想改變這一癥狀，每天在飲食中要適量的增加纖維素；每天最好吃一定量的水果和蔬菜，蘋果對于治

不知從什么時候開始，大家的審美觀發(fā)生了改變，都喜歡尖尖的下巴，大大的眼睛，筆直的眉毛。很多女性朋友為了自己的臉型變成瓜子臉，會想盡一切辦法，有的開始打起了智齒的主意，認(rèn)為拔完智齒臉就會變小。那么，拔智齒臉會變小嗎？ 1、首先可以肯定的回答，拔完智齒之后，臉是不會變小的。這是因為長智齒的時候，人已經(jīng)成年，人的臉型也已經(jīng)基本定型。拔完智齒之后，骨骼不會出現(xiàn)位移或者是變形的情況，所以也不會出現(xiàn)臉變小的情況。 2、有的人可能會感覺拔完智齒之后臉變小了。這可能是有的人智齒發(fā)炎引起了腫脹，等智齒拔掉后，腫脹消失，臉看上去就會瘦一些。其實專業(yè)的牙科醫(yī)生是不鼓勵為瘦臉隨便拔智齒的。拔智齒是一項外科手術(shù)，不是兒戲，如果輕易拔掉智齒，不但痛苦大，而且還會有風(fēng)險。 3、其實只要智齒位置長得好，沒有發(fā)炎、化膿的情況，口腔醫(yī)生是不建議拔除的。如果智齒長得位置不

游泳是一種非常好的健身項目，很多會游泳的人在閑暇的時候，都會約上三五個朋友去游泳，既能鍛煉身體，又能增加朋友之間的情感。不過有一些人就很排斥游泳，因為他們在游泳的時候經(jīng)常會肚子痛，那游泳肚子痛是什么原因？ 導(dǎo)致游泳肚子痛的原因很復(fù)雜，比較常見的就是，游泳之前沒有熱身，身體沒能做好充分的準(zhǔn)備。當(dāng)游泳的時候，五臟六腑不能適應(yīng)這樣的劇烈運動，就會產(chǎn)生很多不適應(yīng)的癥狀，肚子痛就是比較典型的。如果飯后游泳肚子痛，那跟游泳時牽拉胃粘膜也有一定的關(guān)系。 有一些人身體本身比較虛弱，心臟功能就不好，那在游泳的時候就更容易出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象。這是因為游泳的時候由于劇烈的運動，導(dǎo)致大靜脈血流回流受到阻礙，使肝臟和脾臟出現(xiàn)暫時性的腫大，此時內(nèi)臟的外模張力增大，就會引發(fā)疼痛。 游泳時肚子痛，跟泳池的水溫偏低也有關(guān)系。如果游泳館的環(huán)境比較差，泳池中的水溫很低，就會

相信許多人都清楚子宮是胎兒生長的器官，也是女性產(chǎn)生月經(jīng)的器官，是重要的一個器官。因此，子宮的健康與否是很重要的。許多女性不清楚子宮到底是一個什么樣的。那么，子宮的形狀是怎樣的呢？ 子宮的形狀是怎樣的 子宮的形狀是一個倒置的梨形，前后比較扁，容量小。子宮的上半部分比較寬，下半部分呈圓柱狀，和陰道是連在一起的。子宮是在女性的盆腔里面的，前面就是膀胱，后面是直腸。子宮也有可能出現(xiàn)各種各樣的異常形態(tài)，例如雙子宮、雙角子宮等等。 如何保護好子宮 要想有一個好的子宮，就要從細(xì)節(jié)做起。女性的身體大多都是偏寒性的。如果女性平時還喜歡吃生冷的食物，就容易導(dǎo)致寒氣入侵，影響子宮的健康。因此女性要注意少吃生冷的食物，除此之外，一些涼性的食物也要少吃，特別是在三伏天的時候。 女性如果有吸煙的習(xí)慣，也是會影響子宮健康的。吸煙的女性的子宮

生活中有很多人都在被腰疼困擾，白天工作的時候沒有明顯的感覺，但是到了晚上的時候就會疼痛難忍，甚至無法入睡。要想盡快的緩解腰疼癥狀，在平時的生活中盡量多注意一些細(xì)節(jié)，那腰疼可以喝酒嗎？ 腰疼的病人是可以適量飲酒的，飲酒不會導(dǎo)致癥狀加重。不過飲酒量要控制好，少量的飲酒有益身體健康，可以舒筋活血、消散疲勞，有一定的緩解腰疼的功效。但切忌不可大量的飲酒，否則會給身體各器官帶來傷害，最受影響的就是肝臟和腎臟，對這兩個器官的傷害非常大。 大部分人腰疼都是因為腰肌勞損或者扭傷導(dǎo)致的，如果正在服藥治療，那就暫時不要喝酒了。因為很多種藥物都會跟酒精發(fā)生反應(yīng)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)致命的危險。尤其是在服用消炎止痛類藥物的時候，更是不能沾酒。 還有一些人腰疼是因為腰椎變形導(dǎo)致的，也就是常說的腰椎間盤突出。這種情況下需要勞逸結(jié)合，不要長時間的站立和坐著，適當(dāng)?shù)幕顒涌梢?/p>

現(xiàn)在糖尿病的人群是越來越多了，糖尿病對人體造成的危害想必大家都知道，所以，一旦出現(xiàn)有糖尿病的情況，就必須要控制。但是，要注意血糖高并不一定就是糖尿病，那怎樣才能確定為糖尿病？ 第一看是不是有這些癥狀，或者有家族史，要定期檢查。一個是臨床癥狀，典型的三多一少，或者口干、乏力、易疲勞，或者是會出現(xiàn)體重下降的情況，這就需要通過化驗檢查來確診。化驗主要是來查看血糖，空腹血糖、飯后的血糖以及糖化血紅蛋白。正常的人空腹血糖是3.9到6.1，餐后是7.8以下。糖化是6.5以下，到醫(yī)院查這三個指標(biāo)，查兩次以上都不在正常值范圍就可以確診。 得了糖尿病之后，要注意每天要合理飲食，控制總熱量的攝入，一定要保持均衡的營養(yǎng)，吃飯最好是定時定量。糖尿病人運動也是必不可少的，運動量要根據(jù)患者的生活習(xí)慣、病情輕重、性別、年齡來具體指定，運動對糖尿病患者很重要，可以降血糖、減輕體

現(xiàn)在社會中人們的生活水平都比較高，飲食方面也習(xí)慣攝入高營養(yǎng)的食物，這就導(dǎo)致患有痛風(fēng)的人越來越多。在年輕人的群體中這種疾病也比較常見，嚴(yán)重的降低了生活質(zhì)量，而且不能隨意的吃東西，那痛風(fēng)不能吃什么？ 痛風(fēng)這種疾病是代謝功能異常導(dǎo)致的，血液中的尿酸含量越高，患者的病情越嚴(yán)重。而血液中的尿酸含量跟飲食中攝取的嘌呤有密切關(guān)系，要想降低尿酸水平，就要避免攝入含有大量嘌呤的食物，這類食物包括海鮮、肥肉、魚肉、動物肝臟、菌類、堅果、種子類食物等。 痛風(fēng)患者在飲食中還要避免食用酸性的物質(zhì)，因為酸性的物質(zhì)也會導(dǎo)致尿酸升高，還可能會引發(fā)身體其它部位生成結(jié)石。這類酸性食物包括米粉、酒精類飲品、甜點、糖果、獼猴桃、雞肉、鴨肉、牡蠣等。 患有痛風(fēng)的人，除了要避免食用以上食物外，還不建議吃火鍋。因為火鍋底料都是用高湯熬制的，熬制的時間越長，釋放的核苷酸就越高，那就

人體在犯病的時候，胃口是比較差的，所以人們在這個時候要照顧好自己的飲食，多吃一些比較利口、容易消化的食物，對胃腸道的消化吸收也是比較好的。但是，感冒以后身體也是需要一定的營養(yǎng)物質(zhì)的，那么感冒能不能吃牛肉面？ 首先，感冒的時候，胃腸道的消化吸收會受到一定程度的影響，這時患者要注意自己的飲食，多吃一些粥和面條類的食物，這些食物是比較好消化的，不會對胃腸道造成負(fù)擔(dān)。而且感冒期間是沒有食欲的，這些食物也是比較清口的。 但是，對于感冒的人來說，雖然面條是比較好的食物，但是牛肉面中的牛肉是比較難以消化的，而且肉類在腸胃中是比較難分解的，所以，感冒期間是盡量避免吃牛肉的。如果患者確實需要牛肉中的營養(yǎng)，那么也就只能吃一點點。 同時，對于感冒期間有發(fā)燒癥狀的患者來說，是不適合吃牛肉的，牛肉屬于熱性的食物，食用了以后不利于降溫，反而有可能加重病情，對患者

乳腺炎引流需要把奶排空嗎 如果醫(yī)生要求寶媽進行引流手術(shù)，那說明已經(jīng)形成了膿腫，且無法通過藥物來消散膿塊。此時的病情已經(jīng)很嚴(yán)重了，在進行手術(shù)之前是需要排空乳房的，這樣更有利于順利的進行手術(shù)。其實在乳腺炎發(fā)作初期的時候，醫(yī)生就會告知寶媽及時的排空乳房，更有利于控制病情。 在進行引流手術(shù)的時候，寶媽們不要有恐懼心理。手術(shù)的過程比較簡單，只需要在乳房上合適的部位開一個兩厘米左右的口子，將膿液引流出來即可。在膿液全部排出之后，醫(yī)生還需要對乳房內(nèi)部的壞死組織清理掉。整個過程都是在麻醉狀態(tài)下進行的，沒有明顯的痛感。 在手術(shù)結(jié)束之后，一定要好好的護理乳房上的刀口，避免刀口發(fā)炎紅腫。可以每天用消毒鹽水清洗刀口，然后再覆蓋上消毒紗布。還要注意不能擠壓到乳房上的刀口，更不能進行劇烈的運動。

炎熱的夏季，一碗清涼的綠豆湯是不錯的解熱飲品，很多人都喜歡在酷熱的午后喝上一碗。但是，綠豆湯雖然是很清爽的，可也不能夠過量飲用。尤其是對有胃病的患者來說，在服用綠豆湯的時候更要注意，那么，胃痛能喝綠豆湯嗎？ 首先，胃痛的時候，胃部的消化能力已經(jīng)減弱，此時患者要特別注意自己的飲食，不能夠在增加胃部的負(fù)擔(dān)，食用一些不利消化的食物。同時也不能食用刺激性的食物，否則胃部受到刺激以后，會加重胃痛的病癥。胃痛的時候，最好食物一些溫?zé)岬氖澄铮瑢徑獠B(tài)有一定的作用。 所以，在胃痛的時候，建議最好不要喝綠豆湯。綠豆是屬于是涼性的食物，雖然通過加工制成了湯，但是食物的屬性是沒有變化的，胃痛的情況下再喝綠豆湯的話，有可能家中病情。 最后，綠豆是不錯的蛋白質(zhì)食物，但是并不是所有人都可以食用的，不僅是胃痛的患者不能食用，很多患有疾病正在服藥的患者都是不宜食用

身體易過敏的人并不少見，身邊總會有一些人對某種物質(zhì)過敏，看著他們被過敏折磨，很是為他們著急。而且這類人群的飲食也會受到限制，只要是易過敏的食物，都需要特別謹(jǐn)慎的食用。那來了解下過敏能不能吃蛋？ 容易出現(xiàn)過敏的人能不能吃蛋，那要看具體對哪一種物質(zhì)過敏。如果不是對蛋白物質(zhì)過敏的話，那就是可以吃蛋類食物的。比如對花粉過敏，或者是對冷空氣過敏的人，在飲食上既不需要有什么特殊的禁忌，只要注意躲避花粉，減少接觸冷空氣就可以有效的預(yù)防過敏。 但如果是對蛋白物質(zhì)過敏，平時不敢喝牛奶，那也就不能吃蛋類食物。因為蛋類食物跟牛奶中都含有多種蛋白物質(zhì)，冒然食用就可能會導(dǎo)致過敏癥狀的發(fā)生。除了雞蛋之外，還有很多其它蛋白營養(yǎng)豐富的食物也要謹(jǐn)慎食用，比如海鮮就是值得特別提醒的。 不管是對哪種物質(zhì)過敏，其實只要生活中多加注意，就可以很好的預(yù)防。要想有效的預(yù)防，那前提

生活中有很多人都經(jīng)常長痘痘，這些煩人的痘痘長在臉上影響美觀和心情，長在身體上影響皮膚健康。而且容易長痘痘的人，在飲食上也需要多加注意，很多食物都不能隨意吃，那來了解下長痘痘能不能吃芒果？ 容易長痘痘的人確實有很多需要忌口的食物，但是芒果并不在這個范圍內(nèi)，可以放心的吃芒果。但芒果容易導(dǎo)致過敏，吃芒果的前提是保證自己不會對芒果過敏。如果自己對芒果過敏，那即便沒有長痘痘，也是不可以吃的。由此看來吃芒果和長痘痘沒有直接的關(guān)系，吃芒果也不會加重痘痘。 適量的吃一些芒果還有一定的祛痘功效，因為芒果中的維生素種類比較豐富，可以提高皮膚的抵抗力。尤其是維生素c還有去痘印的效果，經(jīng)常吃一些芒果，不僅能減少痘痘，還能淡化皮膚上的痘印。 不過在食用芒果的時候一定要控制量，如果腸胃健康的話，每天吃芒果的量最好不僅要超過兩個。不要一次性大量的食用，否則會導(dǎo)致皮

肺炎可能是由病毒引發(fā)，也可能是由病菌導(dǎo)致。肺炎發(fā)病也是比較嚴(yán)重的，有的患者會出現(xiàn)呼吸困難，脫水等現(xiàn)象。對肺炎除要有好的治療方法，還要做好護理，包括飲食、生活等。那肺炎能不能吃西瓜？ 肺炎是由于細(xì)菌或病毒感染引起的呼吸道疾病。得了肺炎是可以吃西瓜的，但由于西瓜含糖分較多，建議還是少吃，特別是冰鎮(zhèn)的西瓜更是不能吃，容易加重咳嗽。 患了肺炎后應(yīng)注意休息，避免勞累。飲食上宜清淡，多喝白開水，辛辣食物不宜吃，同時還要戒煙戒酒，防寒保暖。在醫(yī)生指導(dǎo)下選用敏感抗生素進行治療。對肺炎患者，除要注意飲食外，還要注意做好平時的調(diào)養(yǎng)，增進患者身體健康及抵抗力，可以改善肺功能，提高肺炎治愈率。 肺炎除了有細(xì)菌、病毒等因素導(dǎo)致，還會由放射線、吸入性異物等理化因素引起。在得了肺炎之后，患者除了臥床休息，還要大量飲水，要做好吸氧工作，并且積極排痰。而且對于肺炎治療

感冒雖然是普通的病，但是，病情嚴(yán)重的話，還會引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。所以，在感冒治療期間，除了能找到好的治療方法，還必須要幫助患者做好護理。那在飲食護理方面，感冒能不能吃醪糟？ 醪糟是糯米發(fā)酵而成，屬于溫?zé)崾称罚忻皶r食用會加重病情，所以不能吃。如若感冒的人吃了會加重病情，象嗓子發(fā)炎、聲音嘶啞等問題。感冒期間，飲食要清淡，不要過于油膩、辛辣，這些辛辣油膩的食物會加重病情，對感冒的恢復(fù)不利。 一般在患感冒期間，從中醫(yī)學(xué)的角度看，還是要強調(diào)一些清淡飲食，因為有一些過于油膩、過于辛辣，可能對于這種感冒，都恢復(fù)不太有力，尤其是像比如說像一些風(fēng)熱外感或者是體內(nèi)本身有濕熱的這種，那吃這種油膩的東西，會加重病情，辛辣的東西。 感冒在醫(yī)學(xué)上被定義為可自愈的感染性疾病，發(fā)病率高，一般情況下7～14 天可以痊愈。俗話說三分治療七分養(yǎng)，這句話用在感冒上再合適

在生活中常常會碰到這樣的情況，總是有尿意，但是尿的很少，總是感覺尿不完。有的時候還會出現(xiàn)尿痛等情況，像這種情況女性最容易出現(xiàn)，而且有的時候這種情況很頑固。頑固性尿頻尿急的原因是什么？ 頑固性尿頻尿急的原因可能是膀胱內(nèi)有炎癥刺激導(dǎo)致，也可能不是炎癥刺激造成，像尿路結(jié)石或是性刺激，異物等，都容易造成尿頻尿急。 頑固性尿頻的治療，首先是行為治療，就是根據(jù)尿頻的特點，在參加一些運動之前要少喝水；或睡覺前少喝水，免得晚上總要起床。那在方便上廁所時可以適當(dāng)?shù)亩嗪人黾幽蛄浚@是行為治療。在行為治療期間，不要喝像咖啡、酒精、茶、濃茶等這些刺激性的飲料，也可能會有助于減輕尿頻尿急等癥狀。 其次是藥物治療，就是用松弛尿道平滑肌、減輕尿急感覺的一些藥物來控制緩解癥狀，也可以用植物藥、中成藥、中草藥等來緩解疾病的癥狀。如果這些效果不好，還有一些手術(shù)性的治

發(fā)燒的時候，吃什么，怎么吃，也是很重要的。如果吃的不合理，就會影響到治療。因此，在發(fā)燒期間，大家除了要找到有效的退燒的方法，同時也還要知道什么該吃，什么不該吃。發(fā)燒能不能吃八寶粥？ 發(fā)燒的時候能吃八寶粥，八寶粥的原料，目前多用粳米、糯米作為主料，添加輔料，比如綠豆，赤豆，紅棗，桃仁，花生，蓮子，桂圓，山藥，百合，薏苡仁米等熬制成粥。具有健脾養(yǎng)胃，消滯減肥，益氣安神，增強體質(zhì)的功效，是日常養(yǎng)生之美食。而發(fā)熱患者由于體內(nèi)能量消耗過多，可以在八寶粥中根據(jù)口味加蜂蜜、糖或牛奶等，具有補充能量的作用。 發(fā)燒期間的食物也是很關(guān)鍵的，不建議吃一些油膩大的難消化的，也不宜喝冷飲，不宜吃辛辣的刺激的食物，發(fā)物以及生冷的食物也不宜吃。也不宜喝茶水，特別是用藥退燒的，喝茶水會影響到藥效。 發(fā)燒期間還要多喝熱水，并且要好好休息，避免受涼及過度勞累，多進食富含

拉肚子說嚴(yán)重也不嚴(yán)重，說不嚴(yán)重也比較嚴(yán)重。如果拉肚子時間長了，拉的次數(shù)太多了，就會導(dǎo)致脫水。所以，對于拉肚子的情況，還是要及時處理。在治療的同時，還必須要注意飲食。拉肚子雞腿能不能吃？ 拉肚子時雞腿還是不能吃的，雞肉不好消化。吃的過多會會讓腸道負(fù)擔(dān)加重，會加重拉肚子，不利于病情的緩解。肉類和油炸類食物都屬于難消化食物。腹瀉期間飲食應(yīng)該清淡，吃容易消化的食物，可以喝點雞湯。 拉肚子期間不宜吃辣椒，芥末，胡椒，大蒜等刺激性的食物，這些容易引起腹瀉和消化不良，還會產(chǎn)生炎癥，也對消化功能的恢復(fù)不利。過于油膩的食物也不能吃，因為它會增加胃腸的負(fù)擔(dān)。生冷的飲食，涼菜，或者是生冷的飲料，容易導(dǎo)致腹瀉加重。 拉肚子其實只是一種癥狀并不是疾病。急性的拉肚子如果是飲食不干凈、飲食搭配不當(dāng)或者感染等情況引起腸道感染造成的拉肚子，需要禁食或是充分的補充水分或