冷風過境，霧霾緊跟，預示著“咳嗽季”到來。除了靠人體的自愈力，治療咳嗽，還要靠計策。

秋季天高氣爽，也是氣候干燥的季節。秋燥是秋季感受燥熱病邪引起的一種外感熱病。臨床上以口干鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥、感冒為主要表現。

中醫將咳嗽分為外感咳嗽、內傷咳嗽等幾種類型。只有確認咳嗽的類型對癥下藥才可以根治疾病。

那么不同類型咳嗽的具體表現是什么？我們在生活中又有哪些相應的食療方法可以對其進行調理嗎?

風寒咳嗽

表現：頭痛，鼻塞流涕，痰液稀薄呈白色泡沫狀，伴有惡寒發熱 無汗。

食療調理：杏仁5個(去皮尖)，桂皮1克。將杏仁和桂皮一同搗成泥狀，團成杏仁大小的藥丸。含入口中，一日7～8次，連服2次。

風熱咳嗽

表現：痰稠色黃不易咳出，胸悶氣促，咽喉疼痛，發熱微寒。

食療調理：紅蘿卜1個，冰糖100克。紅蘿卜切碎，與冰糖同煮，加水2000毫升，煎至1000毫升，去渣。以湯代茶，一日數次。

燥熱咳嗽

表現：為干咳無痰或痰少而黏不易咳出，口干咽燥。治療宜滋陰潤肺、化痰止咳。

食療調理：雪梨1個(200克)，或鴨梨兩個(250克)，取汁加冰糖飲用；也可用白梨煎水加蜜熬膏食用；或用同仁堂的“秋梨膏)沖水飲用。

肺熱咳嗽

表現：痰稠量多不易咳出，口渴面紅，煩躁，大便秘結，小便短少。

食療調理：山藥60克，粳米50克，煮粥食；或山藥60克，去皮切片，用油菜加少許肉末，再加生姜少許，作成菜肴，或山藥60克去皮切塊，用紅糖煎成山藥串吃。

痰濕咳嗽

表現：咳嗽多痰，痰白而黏，痰出即咳止，伴有胸脘脹悶，神疲乏力，身重困倦，飲食減少，惡心嘔吐，大便時溏，舌苔白膩，脈濡滑等。

食療調理：藕100克煎水，加蜜飲用。