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【早產兒】 早產嬰兒在沒有恢復到正常的出生體重前，需要在醫院接受特別的治療和護理，待孩子可以出院后，應盡量爭取母乳喂養，母乳喂養對早產兒是最好的，如果母乳不足，媽媽應注意嚴格按照醫生的囑咐喂養嬰兒，比如：母乳不夠時怎樣加奶粉，一天喂幾次奶，什么時候停早產兒奶粉等等。 【唇腭裂、小下頜、舌系帶過短等口腔畸形】 對于這類嬰兒不能直接吸吮媽媽的乳房，可以通過吸奶器吸出母乳，然后用奶瓶喂給孩子。但用奶瓶喂養時，這樣的孩子不能采用普通的奶頭，應該選用特別適合用于這些嬰兒的奶頭，目前市面上有售。 【乳頭錯覺嬰兒的處理】 嬰兒出生前幾天，媽媽的乳汁還不夠充足時，再加上分泌需要過程，因此很多家長怕孩子餓著，就會通過奶瓶給孩子喂奶或加糖水，結果造成寶寶出現乳頭錯覺。 如果出現錯覺，只能適當采用饑餓療法，就是短時間

【用什么乳來喂養？】 母乳是寶寶最好的食品，不能母乳喂養的話要用早產兒專用配方奶，謹遵醫生醫囑。 但是作為媽媽，在用配方奶喂養早產兒的時候呢，我們要密切觀察寶寶是否有嘔吐、腹瀉、便秘以及腹脹等消化不良的癥狀。 【早產兒的喂養量和喂養次數】 早產兒的吸吮能力和胃容量均有限，消化能力差，因此建議采用少食多餐的方法喂養。 人工喂養時：1.5-2千克，2小時喂一次，一天喂養12次 2-2.5千克，3小時喂養一次，一天喂養8次 夜間可以適當延長間隔時間，一般不超過3小時，這樣可以培養寶寶后期逐步養成夜間不喂的習慣。 【早產兒的注意事項】 媽媽一定要密切觀察體重，因為體重維持尤其重要，重視出生后的早期喂養，設法防止其體重減輕，記住寶寶會出現非常常見的“”正常生理性體重下降“”

是的，水果適不適合孩子，其實就看這兩點，那就是水果性質和孩子體質。 先來說說水果性質： 寒性 寒性水果熱量相對較低，脂肪及糖分含量也比較低。主要有助于清熱解毒，解燥熱、牙痛、舌苔黃、便秘等上火癥狀。 寒性水果比如瓜類，西瓜、甜瓜；比如香蕉、椰子、西紅柿等。其實好多人都覺得蘋果是溫性的，但是蘋果還是帶有點微涼的，如果喜歡吃又怕寒的話，可以煮著吃，可以防治腹泄、減少腸道刺激等，好處可是多多。 溫性 溫性水果熱量相比較多，促進人體能量代謝。適用寒性癥狀者食用。 溫性水果主要有葡萄、檸檬、甘蔗等。 熱性 熱性水果熱量及糖分都高，適合虛寒體質、四肢冰冷、代謝低的人食用。 熱性水果有荔枝、榴蓮、龍眼、櫻桃、大棗等。 其實水果還可以再細分，

中國孩子多是＂脾虛＂體質 由于各個國家的遺傳基因、民族特性、生活習性和膳食結構不同，這就決定了不同國家的人形成的體質不盡相同。 體質差異的表現及決定因素之一，是肌肉的類型。肌肉分紅肌和白肌，西方人的紅肌比例比我們大，而給身體個器官組織提供能量、保證器官功能的線粒體，主要存在在紅肌中，紅肌多的人，產能就大，器官的功能就強。所以在很多體育賽事中，我們對西方人的超強耐力往往無法望其項背。 而從中醫的角度來說，“脾”是主肌肉的，也就是中國人的“脾”其實是比西方人要虛的。中醫將消化功能歸于“脾”，為什么西方人從冰箱拿出來就直接飲用的冰牛奶，而中國人喝了就很容易胃痛？這是因為他們“脾”的功能比我們更強大。 很多中國的家長可能會發現，孩子小時候，稍微一不舒服，小臉就發黃，嚴重的甚至“面黃肌瘦”。為什么？這和孩

雞蛋布丁 沒有雞蛋只有食品添加物的布丁，小朋友也會生氣的! 曾有幼兒園老師對我說：“全天下的孩子都愛布丁，不給孩子吃這個，太殘忍了!”我告訴對方，所以需要你們來教育小朋友啊!慢慢說，多解釋幾遍，孩子是聽得懂的。 我家孩子也愛布丁，可是聽我說起市面上許多雞蛋布丁根本沒放雞蛋，卻放入各種食品添加物，他們聽完很生氣，覺得不該這樣騙小朋友，之后再也沒吵著要買。幾年過去之后，我家現在又有布丁出現了，不過不是買來的，是姊妹倆一起研究食譜，自己用安心食材做出來的。她們告訴我，哪需要什么添加物，光用牛奶、雞蛋和黑糖就可以啦! 好吧!我還是要告訴大家，市面上的布丁有多“豐盛”，其中往往添加了焦糖色素、玉米淀粉、香料、乳化劑、食鹽、卡拉膠，小小一顆布丁，簡直是化學怪獸。廠商這么做，是為了制作方便，才能以機器大量生產，同時降低成本以牟取高利

為此，我給銘銘準備了專碗專筷(筷子顏色與我們用的不一樣)。孩子的飯菜都是單做，隨著以后孩子逐漸長大，飯菜也逐漸向成人飲食過渡，3歲以后我都是在飯菜熟后提前給他盛出來。 為什么我對這點特別堅持呢? 大人的食物不要給孩子嘗食 有礙輔食順利添加：大人的食物鹽和油的含量比較高，還有一些調味品，對于剛添加輔食的孩子很有誘惑力，孩子一旦嘗試了這些食物就會對他添加的輔食不感興趣。 容易導致偏食挑食：含鹽和多油高的成人食品和調味品也會造成鹽和脂肪攝入過多，養成挑食和偏食的習慣。 孩子的飲食習慣從吃奶以外的第一口食物開始，我們不要給孩子養成不良的飲食習慣。同時希望每個家庭建立健康的飲食習慣。 大人不要嘗食孩子的食物 帶菌口腔是很多疾病的傳染源：在平時的喂養中，一些成人尤其是老人喜歡將食物嚼碎后，喂給孩子吃

其實，關于這些喂養類的問題國家早已有了很系統的指導性文件，比如中國營養學會去年發布的《6月齡內嬰兒母乳喂養指南》和《7-24月齡嬰幼兒喂養指南》，這兩個文件算是國內最權威機構發布的嬰幼兒喂養指南了。因為原內容比較長，俏媽干脆把最精華的內容一一整理出來，另外也會相應再做些補充。 0-6月齡內嬰兒母乳喂養指南中國營養學會2015年8月1日發布 1產后盡早開奶，堅持新生兒第一口食物是母乳。 ●分娩后盡早開始讓嬰兒反復吸吮乳頭。 ●嬰兒出生后的第一口食物應該是母乳。 ●生后體重下降只要不超過出生體重的7%就應堅持純母乳喂養。 ●嬰兒吸吮前不需過分擦拭或消毒乳頭。 ●溫馨環境、愉悅心情、精神鼓勵、乳腺按摩等輔助因素，有助于順利成功開奶。 俏媽補充：關于第一口奶應該喝母乳，不少媽媽擔心的是自己遲遲沒有

不同月齡寶寶的母乳、配方奶、輔食的量應該是多少合適? 如何能避免不知不覺中的過度喂養? 看看兒童保健專家的貼心解析。 一、何為過度喂養過度喂養是指給予的能量和其他營養素超過寶寶機體保持代謝穩態的需要。傳統的過度喂養是指寶寶因攝入奶量過多而引起的，以消化不良為主的綜合征。癥狀表現為： 1.水樣便，常帶有泡沫和綠色。 2.嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。 3.腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。 4.體重不增或體重減輕。 5.錯誤的喂養方式造成過度喂養 是否過度喂養在相當程度上取決于喂養人對寶寶攝入量的判斷。如果配方奶配制得過濃，就會導致寶寶體內細胞外液呈現高漲狀態，細胞內液減少，隨之出現慢性口渴，而慢性口渴又可能增加哺喂次數，因此最終導致過度喂養。當媽媽認為寶寶吃得多有益健康

如果真是那樣，那肯定不只是喂飯，其它的身體接觸，比如抱抱親親也可能會有可怕后果啊？關于嬰幼兒喂養，老人是被吐槽最多的一個群體，不是有那么句網絡流行語嗎——“有一種餓叫奶奶覺得寶貝餓。”不過，在著名育兒專家張思萊教授看來，老人們并不是一群“頑固不化”的群體，親自帶大自己的外孫銘銘后，這些年，張教授的主要工作是在全國各地做育兒科普講座，每次講座她都會被一群老人圍住，詢問養育孫輩過程中遇到各種問題。“老人們非常熱愛學習”張教授說，“這種學習又是非常必要的”。 No.1 寶貝長得瘦，要早點加輔食Q：我們家小外孫3個月體檢時才12斤，雖然醫生說正常，但明顯比同月齡的寶貝瘦，我想給寶貝加上點米粉，我們老家人都說，越早吃東西的寶貝長得越壯實，可是女兒說什么也不讓加，非要等到6個月，有這個必要嗎？A：小嬰兒胃腸道發育還不成熟，消化酶也沒發育完善，過早加輔食，容易引起胃腸不適，所以，不提倡

愛他美奶粉介紹 1.品名：愛他美奶粉(Aptamil) 2.產地：德國 3.誕生時間：1968年 4.品牌介紹： 愛他美奶粉產自德國，曾是德國美樂寶(Milupa)集團旗下品牌。建立于1921年的美樂寶集團，憑借遺傳醫學的獨特技術，于1968年研發出愛他美奶粉。 紐迪希亞(Nutricia)最早成立于荷蘭，是歐洲領先的嬰幼兒營養品牌，有100多年的歷史，也是嬰幼兒營養研究的領先者。自1896年發明嬰幼兒配方奶粉后，紐迪希亞一直處于母嬰營養創新發展的科技前沿，更在嬰幼兒配方奶粉領域創造出很多個“領先科技”，是全球專注于嬰幼兒營養領域的專家。在它的研發中心，擁有逾400位營養學、生理學、免疫學和遺傳學的博士，為亞洲寶寶定制世界一流的專業產品和服務。為孕婦及嬰幼兒提供一系列的專業配方奶粉，并在全球多個國家樹立了領導

一、各種含有高營養的蘑菇種類 1、平菇降膽固醇 平菇是眾所皆知可以用來降低體內三酸甘油脂、低密度脂蛋白及壞膽固醇。它們也有豐富的鐵來源，對缺鐵的人很有幫助。 2、多營養的香菇 香菇含有多種類的礦物質，像是鈣、鎂、磷，這些是用來修復撕裂和磨損的骨骼、肌肉和牙齒的重要來源。它們還富含有鉀，是維持身體內液體平衡的必須物質。 蘑菇含有很多的營養。 3、舞茸菇抗氧化 舞茸菇中含有豐富的抗氧化劑，可以幫助提高免疫力。而且它還可以幫助控制血糖水平，有2型糖尿病的人可以多吃。 4、白蘑菇利骨骼 白蘑菇可以增加磷和鈣的攝入量，對妳和孩子的骨骼都有益處。它們還可以提供復合維生素B的營養成分，激活細胞的激素，轉換成能量。 5、褐蘑菇助代謝 褐蘑菇含有

小芒果的“華麗改變” 小芒果在自己一歲零兩個月的時候，就已經學會了獨立吃飯的技能，我的方法非常簡單，就是在她對勺子感興趣的時候讓她自己動手，即便是一片狼藉也由她胡來，雖然收拾殘局有點辛苦，但是之后就是一勞永逸的解放。 但是(但是之后往往都沒有好事)，自從奶奶介入之后這小家伙竟然逆轉了。奶奶總是覺得孫女吃飯慢，又不懂得均衡搭配，非常不信任小家伙自己吃飯的能力，于是動不動就給孫女夾菜，說“這個好吃多吃點，這個有營養多吃點，吃得慢我來喂你吧，臟死了，我幫你……”最后機智的小朋友發現原來吃飯這件事可以自己不用動手就能完成嘛，干嘛要費勁呢。 最后的后果就是小芒果在前面跑，奶奶在后面追著喂飯。終于有一天我實在忍無可忍了，決定要給小芒果立規矩了，拿出了紙筆，寫上了條約：1.自己吃飯;2.吃飯不可以看電視和玩玩具;3.吃飯途中離開座位就不要回來了;4

▼ 一天吃多少果蔬最合適?中國營養學會倡導“蔬果彩虹579”原則，什么意思呢? “579”原則是根據年齡和性別推薦一天不同的蔬果攝取量：兒童是5份(3份蔬菜+2份水果)、女性是7份(4份蔬菜+3份水果)、男性是9份(5份蔬菜+4份水果)。 ▼ 各位家長和小朋友們?5、7、9，記住了嗎? 彩虹原則是指每天要攝取不同顏色的蔬果。蔬果的顏色大致分：紫、藍、綠、白、黃、橙、紅等七種顏色，如雨后彩虹般，各種顏色的蔬果都有不同的營養價值。 下面，我們來跟小朋友一起搭建蔬果彩虹吧~ ▼ 去采購各種顏色的蔬菜和水果，一起來搭彩虹吧!讓我們吃飯的心情也是美美噠

“每次看到她吃飯就很生氣，好像吃的不是飯，比吃藥還痛苦，真想打她!” “愁死了，女兒一吃飯就磨蹭，每次吃飯都要好久好久，就像是在一顆一顆數一樣的!” “我家兒子特別能吃，恨不得自己變成一個球在每個碗里滾一圈!” “我家兒子喜歡湯泡飯，沒有湯根本就不吃飯!” ...... 瞧，一說到孩子吃飯，媽媽們都要崩潰了。確實是，處于生長發育階段的小朋友吃飯很有講究的，吃多吃少，該吃什么都有講究的，這早已不是吃飽就行的年代了。 寶寶不好好吃飯是很多家庭的大問題，直到寶寶長大了才能稍微有點改觀，可是大家是否發現很多時候寶寶不吃飯是因為家長沒有起到很好的引導作用，而是讓寶寶乖乖吃飯走入了一個誤區呢?下面是一些常見的誤區，各位家長趕快看過來，有則改之無則加勉! 1.讓他邊吃邊玩 其

Q1：酸奶有什么效用?能補鈣嗎? A：酸奶是以鮮奶為原料，通過微生物發酵制成的一種牛奶制品。酸奶含有豐富的益生菌，可以有效促進腸道健康、增強人體免疫力等，好處多多。 酸奶在發酵過程中，降解了大分子蛋白質，利于人體吸收消化。而且，由于乳糖在發酵過程中被分解成乳酸，乳糖不耐受的寶寶們喝酸奶也毫無壓力。 與鮮奶相比，酸奶中所含鈣質不但沒有減少，反而由于溶解率的提高更易于人體吸收。 Q2：寶寶一歲多了，可以喝酸奶嗎? A：科學研究表明，1歲以內的小寶寶腸胃功能還不健全，最好不要喝酸奶，否則可能影響腸胃消化。 正常情況下，寶寶在1歲以后可以適量喝酸奶。但也有特殊情況，例如患有腸胃炎的寶寶最好不要喝酸奶。因此，媽咪們要根據寶寶自身情況來考慮。 另外，需要注意的是，對于3歲以下的

為什么不要逼孩子把飯吃光? 一、孩子天生有控制飲食的能力 據美國《兒科》雜志發布的數據顯示，美國頁有超過50%的父母會要求孩子把碗里的食物全部吃完。 曾有專家曾針對孩子的吃飯問題做了一個實驗：他讓3個7～9個月大的孩子自己控制飲食，每餐為孩子們提供10道不同的菜肴，包括魚、肉、谷物、雞蛋、水果和蔬菜等，而且盡可能只是做一些簡單的料理。 6個月后，這3個孩子在發育、體重、外表、活力等各方面都是最佳狀態，顯然他們自己已搭配出了理想的飲食組合。 即便是以今天的標準來看，他們的飲食組合也十分令人滿意。 這說明，如果允許孩子自己來決定食量，且ta有多元、充足的食物選擇時，ta能夠自己攝取足夠的營養。 所以，媽咪爸比們不用擔心孩子自己吃飯會吃不飽。 相反，我們應該多鼓勵孩子及時在飯桌

1.西瓜 西瓜是夏天你可以給你的孩子最好的水果之一。成熟的西瓜的含水量大概有92%，可以保持孩子水分的供給。夏天吃水果的最佳時間是下午或者晚上，在這段時間可以讓你的孩子適當多吃一些西瓜。 2.甜瓜或者哈密瓜 甜瓜在夏天也是一種很好的水果。甜瓜水分足，可以幫助孩子維持體內的水合作用和保持健康，同時也有益于免疫系統和促進睡眠。 3.芒果 既然夏天怎么能夠把熱帶水果之王芒果給忘記了呢。夏天是吃到多汁又甜的芒果的季節，你可以選擇多汁的或者是肉多的芒果。此外，要確保你吃的芒果已經熟透了，因為不熟的芒果是有毒的。 4.橘子 在夏天最多的水果之一就是橘子了。橘子的口感很好，而且也有益于健康。你可以用橘子制成新鮮的果汁或切成一片一片。 5.檸檬 柑橘類的水果，比如橘子和檸檬最適合

1.奶粉沖的比較濃 媽媽們或者家里的老人擔心寶寶吃不飽，就會采取的措施就是把奶粉沖的比較濃，認為這樣可以讓寶寶獲得充足的營養，其實這是錯誤的。寶寶的脾胃系統是比較弱的，過濃的牛奶就會導致寶寶無法消化和吸收困難，進而就會出現腹瀉，消化不良以及便秘的情況，嚴重的話寶寶就會出現不吃奶現象。 因此，在給寶寶喂奶的時候，一定要遵照配方奶或奶粉包裝上的要求進行配比，不要過多，上面的要求是可以滿足小寶寶的身體需求的。寶寶的身體發育是一個過程，不要操之過急，反而會害到寶寶。 2.在配方奶中加入果汁 好多媽媽在給寶寶添加輔食的時候，一般會采取這樣的措施，在配方奶中給寶寶添加果汁，這樣可以避免寶寶的拒絕，還可以豐富寶寶的營養。 但是媽媽這樣的做法，反而是不利的，這是一種偷懶的做法，在寶寶配方奶中加入果汁，會讓

一、幼兒食用杏仁的健康好處 1、促進強化骨骼 要強化孩子的骨骼并讓它長壽的一個關鍵作用是磷。杏仁含有很高比例的磷，可以強化寶寶的骨骼和牙齒，并避免不必要的蛀牙和骨質疏松。 2、可提高免疫力 存在杏仁中的堿金屬有助于提高免疫力。它們也有抗氧化的特性，有助于預防疾病。杏仁中的維生素E也可以降低冠狀動脈心臟疾病的風險。 3、大腦發育健康 杏仁含有很高的核黃素和左旋肉堿，可以幫助幼兒大腦的正常發育。它也有助于保持孩子神經系統的正常，預防老人癡呆癥。 4、提升能量水平 杏仁中含有豐富的錳、銅和核黃素，可以保持新陳代謝率并產生能量。所以靜不下來的幼兒，以及時常運動流汗的人應該要食用杏仁。 5、可以治療便秘 杏仁的纖維含量很高，可以防止成長中的兒童便秘。這是幼兒很常見的健康問題，

法國孩子不挑食?是的，因為他們的父母堅信，當你把孩子當作小小美食家的時候，對于各種各樣的食物，他會逐漸變得應付自如。為此，法國父母不遺余力地手把手教孩子如何好好吃飯。 這世界上并沒有“兒童食品” 在法國，人們一般都只做家庭餐而不會做特殊的，符合兒童口味的飯菜。即使在飯店里，也很難找到專為兒童準備的小盤飯菜。不過，每頓飯都有一些小孩子喜歡吃的東西。 每天只吃一次零食 在法國，飲食專家建議一天吃四頓飯：早飯、午飯、晚飯以及下午四點的餐間點心。事實證明，一旦順利建立起“一次零食”的機制，孩子不但能夠合理補充能量，還自然會在正餐時間覺得餓，也就會吃得更多，并且顧不上挑食。 不要用零食來解決危機 當孩子哭鬧發牢騷時，千萬別用零食來解決問題，