大多數的新媽媽在產后都會遇到這樣一個癥狀，那就是產后便秘，這是正常的產后生理現象，新媽媽們不用擔心，但要注意做好科學的護理，下面我們就具體的來看看，產后便秘護理要注意的事項都有哪些。

　　1.如果大便干燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服. ,也可在醫生指導下口服果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.嚴重的會導致胃腸道功能紊亂

　　2. 每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用.

　　3,飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.

　　4,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.

　　5,每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.

　　6,便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛**,不要太用力,以免損傷粘膜.

　　7.治療

　　針刺大腸俞,天樞,支溝等穴.實秘用瀉法;虛秘用補法;冷秘可加艾灸;熱秘可加針刺合谷,曲池;氣滯秘加針刺中脘,行間;氣血虛弱加針脾俞,胃俞;冷秘可加灸神闕,氣海.

　　耳針療法,取穴：大腸,直腸下段,肝,心穴.方法：王不留行籽壓迫,每周更換1次.

　　針刺療法,取穴：足三里,三陰交,脾俞,陽關,中?.方法：每次取2

　　針刺療法,取穴：支溝,陽陵泉,足三里,大橫穴.方法：每日1次,留針15分鐘,用弧度提拉刮針,中等刺激手法.