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產(chǎn)后有很多寶媽都發(fā)生過乳腺不通的情況，也就是我們常說的堵奶、積奶。經(jīng)常會請催乳師了幫忙，今天為大家整理一篇快速自救指南。本文對每一位母乳喂養(yǎng)的媽媽來說都很重要，告訴寶媽 如何預(yù)防乳腺不通！ 乳腺不通的早期表現(xiàn)有哪些？ 說起乳腺不通，璐璐一直以為媽媽很早就會發(fā)現(xiàn)，但以實(shí)際的咨詢經(jīng)驗(yàn)來看，大多數(shù)媽媽都對此很不敏感。我們要先明確乳腺不通的早期表現(xiàn)： 寶寶會突然大哭，不愿含住或是用力拉拽媽媽的乳頭； 乳房在不應(yīng)該漲奶的時候漲奶； 乳房上有小硬塊或小疙瘩； 乳頭疼痛； 乳房有刺痛感。 發(fā)現(xiàn)乳腺不通，馬上要做什么？ 介紹

有些人說胸小的女性會奶水少，這樣新生寶寶會出現(xiàn)吃不飽的狀況，那么這種說法是正確的嗎？母乳喂養(yǎng)有些什么好處？ 全世界都在宣傳母乳對寶寶好，但你可能還是會有點(diǎn)猶豫。 畢竟你常聽到各種關(guān)于母乳的傳說，比如喂母乳會讓胸部下垂，身材走形；還有胸部小的媽媽奶水少，喂不飽寶寶。 呱呱每次聽到這些話，都很生氣，這是坑?jì)層挚油蕖? 母乳會讓胸部下垂嗎？ 這個鍋母乳不背！ 胸部下垂是因?yàn)楫a(chǎn)后雌激素下降，變小是一定的，至于下垂嘛，過段日子就可能會自己恢復(fù)了。 而且，喂母乳還能讓你瘦得更快，身材恢復(fù)得更好。 胸小=奶少，喂不飽寶寶？ 這簡直是赤裸裸的歧視啊！ 乳汁的分泌取決于乳腺的數(shù)量和工作狀態(tài)，跟乳房大小沒關(guān)系，胸小的媽媽怎么就輸了呢？ 胸小，只能

生完寶寶后，寶媽們面臨的就是給寶寶父母喂養(yǎng)。但是現(xiàn)在越來越多的寶媽少乳、缺乳、稀乳。那么這其中的原因是什么？一起來看看吧。 根據(jù)某報道的不完全統(tǒng)計(jì)，約有40%以上的產(chǎn)婦有缺乳、乳少、稀乳的癥狀，尤其是以城市里的產(chǎn)婦為主。可是又有誰知道，目前能夠正常懷孕生子的婦女比40%還要低呢？ 為什么現(xiàn)在雙胞胎、多胞胎的這么多呢？你以為真的是幸運(yùn)么？ 相信各位媽媽生產(chǎn)完畢時，醫(yī)院里面的醫(yī)生大部分都是不讓帶奶粉及奶瓶的。這是為什么呢？因?yàn)楦鶕?jù)聯(lián)合國的衛(wèi)生組調(diào)查（包括各個發(fā)達(dá)國家）發(fā)現(xiàn)，人工哺乳引起的嬰兒抵抗力和免疫力、智力明顯低于母乳哺養(yǎng)的同齡嬰兒，所以要求醫(yī)院內(nèi)撤銷人工乳制品作為評定達(dá)標(biāo)的指數(shù)之一。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看似已經(jīng)非常發(fā)達(dá)了，但是卻解決不了一個“缺乳”問題，對乳少、缺乳、稀乳都沒有有效的藥物及完整的治療方法，這是為什么呢？醫(yī)院里面也想有方法啊，

很多準(zhǔn)媽媽休完產(chǎn)假以后需要回到自己的工作崗位，但是有些寶媽又想母乳喂養(yǎng)自己的寶寶，那么這時候就需要背奶了，背奶媽媽奶量減少應(yīng)該怎么辦？ 產(chǎn)假休完以后，不少媽媽加入到了背奶的行列，但是在背奶的過程中，有些媽媽中途就放棄了。究其原因，一部分人是因?yàn)楸衬烫量嗔耍蟛糠秩丝赡苁且驗(yàn)槟趟絹碓缴伲黄确艞壛恕? 那么，如何讓乳房分泌足夠的乳汁，讓媽媽們在背奶的路上走得更遠(yuǎn)呢？ 01增加吸奶次數(shù) 這是維持奶量最好的辦法。如果媽媽能在離開寶寶的時間內(nèi)做到每3個小時擠一次奶，或者8~10個小時內(nèi)擠3次奶，基本上總體產(chǎn)奶量就可以保持不變。 02兩側(cè)乳房同時吸奶 產(chǎn)奶量少的背奶媽媽可以選擇雙邊電動吸奶器，兩側(cè)乳房同時吸奶可以增加?jì)寢屟豪锏拇呷樗亍? 03增加液體攝入 工作一忙起來，媽媽往往就

相信不少媽媽都會有這樣的經(jīng)歷：寶寶吃奶吃得正歡，突然停下來看著你笑，然后狠狠一口咬下，痛徹心扉……真是天使的面孔魔鬼的嘴啊。為什么寶寶吃奶時喜歡咬乳頭？喂奶時乳頭被咬破該怎么辦？ 為什么寶寶吃奶時會咬乳頭？ 1.哺乳姿勢不正確 寶寶正確的吸吮，是嘴巴能夠含住整個乳暈，但如果哺乳姿勢不正確的話，就會使得寶寶的嘴巴只含住乳頭，這樣就容易導(dǎo)致媽媽乳頭被咬了。所以，媽媽在喂奶的時候，一定要有正確的姿勢，坐著或躺著給寶寶喂奶都可以，只要自己感覺舒服就可以了。喂奶時最好是坐在低凳上或讓身體靠在椅背上。如果坐的位置較高，可把一只腳放在一個小板凳上，并在膝上放一個枕頭，這樣既可抬高寶寶又可減輕媽媽承受的重量，使媽媽感覺輕松一些。 2.喂奶時干擾太多 寶寶在吃奶的時候，如果旁邊較多干擾的聲音，他就會在含著乳頭時轉(zhuǎn)過頭好奇地看看發(fā)

有很多剛生完寶寶的媽媽，都會覺得怎么母乳出不來呢，一邊擔(dān)心寶寶沒有吃飽，一邊又忍受乳房的脹痛，這時就會想到催乳，那么催乳師到底有什么作用呢？ 有這么一群人，看到你奶水少不得不混合喂養(yǎng)或者喂奶粉，總想著是不是有好的辦法幫你調(diào)理身體，讓寶寶多喝些母乳； 有這么一群人，你哺乳期堵奶，不管是刮風(fēng)下雨，一個電話，就趕緊跑去幫忙疏通乳房； 有這么一群人，總是不遺余力的向你宣傳母乳喂養(yǎng)的好，讓你盡量能讓喂奶持續(xù)的久一點(diǎn)，更久一點(diǎn)...... 她們是催乳師，洋氣點(diǎn)也叫母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)。有人說不就是按按乳房嗎？一下收大幾百塊錢，這不是坑人嗎？但是對于乳腺炎疼的直哭、因?yàn)槟趟蛔阒荒芪鼓谭鄣膵寢寕儊碚f，一個好的催乳師的出現(xiàn)就真的是雪中送炭。 其實(shí)催乳師并不是大多數(shù)人想象的那么簡單。從中醫(yī)基礎(chǔ)知識、到西醫(yī)的乳房解剖學(xué)，從膳食調(diào)理、穴位按摩、經(jīng)絡(luò)按

說到追奶，想必有不少寶媽都會為之嘆氣。奶水少，沒有奶水，作為寶媽自然感到無奈。下面就讓我們一起看看追奶成功的方法有哪些？ 每個媽媽都想給寶寶最好，母乳當(dāng)然是最好的選擇。可有的媽媽費(fèi)了九牛二虎之力，錢也花了，勁兒也費(fèi)了，奶水就是不上來，該如何是好？追奶真的就這么困難嗎？ 其實(shí)這追奶也像一層窗戶紙，用對了方法、下定了決心，除非先天性乳房發(fā)育不良，其余的都能調(diào)整上來的。 今天我們就好好說說追奶的那些事兒，讓你走出誤區(qū)，增加奶量。 1、調(diào)整銜乳姿勢 這個銜乳姿勢，再強(qiáng)調(diào)都不為過。 有的媽媽就是因?yàn)閷殞氥暼樽藙莶粚Γ⒆由囝^頂著乳頭，有奶也吃不到，有效的刺激少了，奶水就越來越少。 之前我們的乳房構(gòu)造的文章中講過，我們?nèi)橹ㄟ^乳腺腺泡產(chǎn)生，由乳腺導(dǎo)管運(yùn)輸?shù)饺楦]，而乳竇就在乳暈處，是需要寶寶含住大部

為什么我總說寶爸要多體諒寶媽，因?yàn)閷殝屧陴B(yǎng)娃時遭遇的很多痛苦，真是不是常人能夠忍受的。比如，乳頭皸裂，這能讓喂奶秒變上刑的痛！ 乳頭皸裂，就是寶媽乳頭表面出現(xiàn)了小裂口、出血等，看著問題不大，但一旦發(fā)生，就是要疼瘋老母親的節(jié)奏，懷里的寶寶變身小鯊魚、小老虎、小獅子……非得不斷念著親生的親生的親生的，才能忍住不推開他。 寶媽要想不遭乳頭皸裂這份罪，舒舒服服喂個奶，這幾點(diǎn)很重要。 一. 正確的含乳方式 寶寶正確的含乳方式有助于預(yù)防乳頭皸裂。寶寶喝奶時，正確的含乳情況應(yīng)該是將乳頭和大部分乳暈都含在嘴里，像這樣。 有的寶寶吃奶時的含乳姿勢不正確，寶媽需要這樣幫助寶寶。 用手托住乳房，將大拇指放在乳暈上方，其余手指和手掌放在乳暈下方，微微用力將乳房捏得扁一些，方便寶寶含乳，等待寶寶嘴張大，注意，張得越大，寶媽越好塞。趁寶寶嘴

哺乳期媽媽們最常遇到的問題就是母乳不足了，作為寶寶最天然的優(yōu)質(zhì)食物，母乳毋庸置疑是媽媽們的首選，可是“奶不夠”讓媽媽們十分擔(dān)憂，怕寶寶沒吃飽，怕寶寶營養(yǎng)不良，如何讓自己產(chǎn)后奶水足，讓寶寶吃得好？跟著小島一起來學(xué)習(xí)吧！ 很多媽媽擔(dān)心自己的母乳不足，但其實(shí)大概不到百分之十的人，會有那母乳不足的一個狀況。而這些和自身乳腺發(fā)育不足，或是免疫系統(tǒng)，長期用某些藥物影響有關(guān)系。 大部分的媽媽的母乳是充足的，如果排除上述的原因，可能和媽媽壓力太大或者是沒有早期把握時機(jī)的開奶，或是太早使用奶瓶或奶嘴，過于依賴配方奶，親喂次數(shù)太少了，這些才會造成工母乳不足。 怎么判斷母乳是否夠？ 判斷母乳喂養(yǎng)寶寶有沒有吃飽，可以根據(jù)寶寶是否有飽足感，在相對應(yīng)的月齡體重增長是否有有在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，每日尿布更換是否有六次以上，如果都滿足，那么母乳就夠?qū)殞毘裕總€

有些寶媽要上班，那么對于正處于母乳中的寶寶而言應(yīng)該怎么辦呢？母乳可以保存嗎？如何正確保存母乳？ 坐完月子后，有些新媽媽臨時外出或者要重返職場，這樣會影響寶寶的母乳喂養(yǎng)嗎?其實(shí)只要媽媽有心，是可以不影響哺乳寶寶的，媽咪在平時可以按需要擠出母乳，正確地儲存起來，在媽咪不在身邊時就可以給寶寶吃了 按照母乳的儲存步驟，把寶寶吃不完的母乳吸出來貯存好，當(dāng)寶寶餓時可喂給寶寶。 1.預(yù)備器具 預(yù)備好吸奶器及儲奶器具，儲存母乳的器具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品或玻璃制品，如母乳保鮮袋、保鮮罐等，不要用金屬制品，否則母乳中的活性因子會被附著在金屬上而降低母乳的營養(yǎng) 2.吸奶 找到一個較為舒適的椅子坐下靠好，將身體稍微前傾，將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上，溫和地刺激乳房以產(chǎn)生乳汁，一般情況吸出60

催乳按摩常見手法有哪些？催乳有什么小技巧嗎？你會催乳嗎？催乳最有效的方法就是讓寶寶多吸，除此之外，按摩和飲食也是催乳的兩個主要方式。相對于飲食催乳，按摩不僅見效快，對各種類型的缺乳都能對癥治療，而且還有助于預(yù)防乳房疾病的發(fā)生。 催乳按摩的根本原則是柔和、均勻、持久、有力。針對不同部位，手法不同。為方便學(xué)習(xí)和應(yīng)用，這里介紹9種常見的催乳按摩手法。 1打圈法 從乳根繞起向乳頭方向，用食指、中指、無名指的指腹，做圈狀按摩，力度從輕到重。 2梳理法 五指微屈，自然展開，用手指末端接觸體表，自乳房基底部向乳頭做單方面滑動的梳理動作。 動作要點(diǎn)：以指面著力，密切接觸肌膚；用力深沉，保持用力均勻一致，手不要跳動。 3揉法 揉法主要有指揉和掌揉兩種，揉動以順時針方向?yàn)橹鳌? 指揉法：用拇指、食指或中指的指端或螺

生完孩子后一周，一些孕媽會出現(xiàn)漲奶的情況。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦體內(nèi)荷爾蒙水平發(fā)生變化，乳房開始分泌較多的奶水。那么緩解產(chǎn)后漲奶有什么辦法？一起來看看吧。 發(fā)生漲奶的原因。 在乳汁分泌的過程中，乳房中的結(jié)締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會變得腫脹且疼痛。 漲奶沒有及時解決，很容易形成惡性循環(huán)，產(chǎn)婦由于怕痛而減少喂奶次數(shù)，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。 產(chǎn)后漲奶怎么緩解？ 1. 讓寶寶盡早吸乳 寶寶的吸吮能力很強(qiáng)，小嘴巴特別有力，通過吃奶可以有效疏通乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數(shù)，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。 2. 按摩 在洗凈自己的雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房

有些產(chǎn)婦生完孩子以后很多奶水，可是有些產(chǎn)婦生完孩子以后卻出現(xiàn)了奶水不足的情況，那么這是怎么一回事呢？ 有的寶媽發(fā)現(xiàn)在生完寶寶后，自己的奶水根本不夠給寶寶吃，這時候可能就會感到非常發(fā)愁，甚至還會去找奶水給寶寶吃。其實(shí)很多時候產(chǎn)后奶水不好，可能與自己的一些行為有很大關(guān)系，尤其是下面這3件事一旦沒有做好，可能對奶水正常分泌會帶來很大影響。 1、沒有讓寶寶經(jīng)常吮吸 當(dāng)寶寶剛出生之后的半小時，一定要多讓寶寶吮吸，隨后還要經(jīng)常讓寶寶吮吸，這樣才可以有利乳汁分泌。然而說起來容易，但是做起來可并不那么輕松，因?yàn)閷殞毜牧獠粔颍蔽鼛卓诳赡芫蜁械胶芾郏坏┪怀瞿趟€會經(jīng)常大哭大鬧，因此寶媽情緒也會大受影響。因此不妨試著讓寶寶經(jīng)常吮吸，可以讓寶寶慢慢習(xí)慣，而且還有利于刺激寶媽正常下奶。 2、沒有足夠的休息時間

產(chǎn)后氣血不足為什么會奶水少 產(chǎn)后媽媽若是素體氣血虛弱，復(fù)因產(chǎn)時失血耗氣，氣血虧虛，或脾胃虛弱，氣血生化不足，以致氣血虛弱無以化乳，則產(chǎn)后乳汁甚少或全無。 主要表現(xiàn)：產(chǎn)后乳少，甚或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹滿感，神倦食少，面色無華，舌淡，苔少，脈細(xì)弱。可用雞、肉、骨頭、魚類等熬湯飲用促進(jìn)乳汁分泌。 茭白豬蹄湯 食材：鮮茭白100g，黃芪60g，豬蹄1只。 做法：把上述食材洗凈，豬蹄剁成塊狀，茭白切片，一起加水煮爛，吃肉喝湯，1次吃完，連吃3天。 功效：茭白除煩渴，利二便，可用于乳汗不下;黃芪有益氣固表、斂汗固脫;豬蹄補(bǔ)血，通乳，托瘡。治婦人乳少。茭白豬蹄湯可以補(bǔ)益氣血通乳，對于產(chǎn)后氣血不足奶水少有很好的效果。 赤豆黃芪粥

乳房怎樣分泌乳汁？不同的哺乳媽媽，情況各不相同。有的媽媽奶水多，寶寶一會兒不吃就乳房發(fā)脹；有的媽媽奶水少，想盡一切辦法來追奶。但是不管乳汁多少，都繞不開一個問題：乳汁的分泌。 乳房的結(jié)構(gòu)是什么樣的？ 乳房是怎樣分泌乳汁的？ 乳汁的多少與什么因素有關(guān)？ 怎樣調(diào)節(jié)才能供需平衡？ 今天的這篇，我們就詳細(xì)說說這些問題，讓我們喂奶也“喂個明白”。 1、乳房的結(jié)構(gòu) 首先我們要明白乳房的結(jié)構(gòu)。我們從解剖學(xué)的角度來詳細(xì)說說。 1）、乳腺組織：成年女性乳腺組織由15-20個乳腺葉組成，其主要功能是泌乳，還具顯示女性特征的作用。乳腺葉由許多乳腺小葉構(gòu)成，乳腺小葉含有很多具有泌乳功能的腺泡、輸送乳汁的輸入管、儲存乳汁的乳竇，整個生成乳汁到儲存乳汁的過程，乳腺組織全部完成。 下圖很清晰的顯示了乳腺組織

母乳喂養(yǎng)的過程中，寶媽們經(jīng)常會遇到許多問題。漲奶就是其中之一。那么哺乳期漲奶難受怎么辦？帶著疑問，一起來看看吧。 漲奶的癥狀 媽媽們漲奶時會有有乳房脹痛，甚至?xí)芯植棵饋頍釤岬模蚴窍袷瘔K一樣硬硬的感覺，比較嚴(yán)重的話，肩膀會酸，有的媽媽會覺得好像有點(diǎn)微微的發(fā)燒，這個都是正常的一個狀況。 為什么會漲奶 漲奶就像是“供需不平衡”，在產(chǎn)后兩三天媽媽們的初乳大概哺喂結(jié)束以后，就開始有正常的母乳出來，這個時候有些輕微膨脹的感覺，因?yàn)樾律鷥旱奈负苄。溉萘恳仓挥胁畈欢?毫升，大概小手掌那么大，如果過度喂奶會造成溢奶，吐奶，消化不良的情況。 這造成了母乳過多，寶寶吃的少，就出現(xiàn)了漲奶的情況，而漲奶后乳頭不容易含住，寶寶吃起來困難，母乳淤積在乳房中，就會讓漲奶的情況變得更加嚴(yán)重。 所以在剛出生的時候，喂奶頻率一

作為一個剛剛生完孩子的寶媽，為了預(yù)防自己得乳腺炎，很多寶媽會選擇排空乳汁，那么你知道怎么判斷乳汁排空嗎？乳汁太多怎么辦？ 很多媽媽都知道排空乳房可以有效預(yù)防乳腺炎，但是在理解什么是乳房排空時卻出現(xiàn)了誤區(qū)。乳房排空到底是多空，真的是一滴奶都擠不出來么？ 什么樣的狀態(tài)才是乳房被排空了？ 所謂排空乳房，是一種抽象的狀態(tài)，生理上乳房是不會真正被排空! 因?yàn)椴溉槠谌榉浚榉渴莿討B(tài)的，乳房隨時在根據(jù)乳房的脹滿程度調(diào)整產(chǎn)奶的速度，乳房永遠(yuǎn)排不空，邊排邊產(chǎn)，越排越多。乳房排空度越高，產(chǎn)奶速度就會越快。我們要求的乳房排空，只需要達(dá)到乳房由硬變軟、奶水流出緩慢的一種狀態(tài)即可，乳房內(nèi)的大部分的乳汁被排出，就是“排空”了。 為了防止乳汁淤積，需要排空乳房嗎？ 事實(shí)上，并不是每次喂奶都需要排空乳房，如果媽媽的乳汁能夠維持正常的親喂，就

怎么有效刺激奶陣？刺激奶陣有什么方法快捷有效？奶陣是什么？有的人第一次當(dāng)媽媽，很多方面經(jīng)驗(yàn)不足，接下來看看刺激奶陣的方法。 哺乳媽媽都知道，奶陣來的時候，也是寶寶大快朵頤的時候。如果媽媽乳汁充足或者寶寶吸吮力比較強(qiáng)，對乳頭的刺激已經(jīng)足夠的情況下，不需要媽媽刺激奶陣，正常喂養(yǎng)就好。 但是如果媽媽奶量不足，寶寶使勁吸奶吸不出來就急得直哭，或是寶寶習(xí)慣了奶瓶不愿意吃母乳等情況下，媽媽就要學(xué)一下怎么刺激奶陣了。 如果你突然感覺乳房內(nèi)有幾根莖隱約膨脹而伴有輕微脹痛，隨即乳汁呈噴射狀或快速滴水狀流出。 或者是用吸奶器吸時，乳汁會呈奶線噴射狀；又或者是寶寶吃著吃著，你感覺乳房酥麻，然后就馬上聽到寶寶大口大口的吞咽聲。 這都說明，奶陣來了。 不知道如何刺激奶陣的媽媽們，可以試試下面介紹的方法哦。 01補(bǔ)充湯湯

生完寶寶后，寶媽們要做的就是給寶寶母乳喂養(yǎng)。不過在這之前需要做的就是開奶。那么產(chǎn)后怎么開奶？帶著疑問，一起來看看吧。 母乳對于寶寶來說是最好的天然食物，而且世界衛(wèi)生組織也鼓勵女性能夠純母乳喂養(yǎng)寶寶至六個月。 相信大多數(shù)的媽媽們都希望能夠給孩子母乳喂養(yǎng)，所以生產(chǎn)后，面對母乳媽媽們第一件頭疼的事就是“開奶”，接下來的就是“初乳”要不要，寶寶奶不夠吃等一系列母乳喂養(yǎng)問題，產(chǎn)后開奶真的那么難嗎？寶媽們一起來學(xué)習(xí)吧！ 什么是開奶？ 寶寶第一次喝奶就是媽媽開奶的過程，在寶寶出生后半個小時左右是吸吮能力最為強(qiáng)烈的時候，所以媽媽們要抓住這個時間，進(jìn)行第一次哺乳。 美國兒科學(xué)會建議：新生兒應(yīng)該每24小時喂8-12次奶（甚至更多）。 再寶寶的不斷吸吮過程中，寶媽們的母乳也會逐漸增多，所以寶媽們要一定要堅(jiān)持頻繁給寶寶喂

生下寶寶后，寶媽們需要經(jīng)歷一件事，那就是回奶。在寶寶斷奶后，這是寶媽們必須經(jīng)歷的事情。那么怎么科學(xué)的回奶？一起來看看吧。 1、斷奶前的準(zhǔn)備 斷奶不要突然斷，最好提前一個月就給寶寶心里準(zhǔn)備，并且逐漸減少喂奶的次數(shù)，拉長喂奶的間隔時間。這樣能減少乳汁的分泌，也給寶貝一個緩沖期，讓孩子不會過于焦慮。 斷奶不要離開寶寶身邊，斷奶又不是斷媽。雖然不能讓孩子吸吮乳房，但是媽媽的陪伴是非常重要的，能給予孩子足夠的安全感，斷奶的過程也會相對順暢。 準(zhǔn)備回奶，一定要在乳腺管通暢、乳房健康的時候回奶，如果有乳腺炎、乳房硬塊、小白點(diǎn)等情況時，要等乳房恢復(fù)了再回奶。 2、科學(xué)回奶的方法 敲黑板啦！下面我們介紹一下回奶的方法。 寶寶最后一次吸吮乳房以后，就不要再讓寶寶吃奶了，這時候乳房還會分泌乳汁，可能過了一晚