為什么我總說寶爸要多體諒寶媽，因為寶媽在養娃時遭遇的很多痛苦，真是不是常人能夠忍受的。比如，乳頭皸裂，這能讓喂奶秒變上刑的痛！

乳頭皸裂，就是寶媽乳頭表面出現了小裂口、出血等，看著問題不大，但一旦發生，就是要疼瘋老母親的節奏，懷里的寶寶變身小鯊魚、小老虎、小獅子……非得不斷念著親生的親生的親生的，才能忍住不推開他。

寶媽要想不遭乳頭皸裂這份罪，舒舒服服喂個奶，這幾點很重要。

一. 正確的含乳方式

寶寶正確的含乳方式有助于預防乳頭皸裂。寶寶喝奶時，正確的含乳情況應該是將乳頭和大部分乳暈都含在嘴里，像這樣。

有的寶寶吃奶時的含乳姿勢不正確，寶媽需要這樣幫助寶寶。

用手托住乳房，將大拇指放在乳暈上方，其余手指和手掌放在乳暈下方，微微用力將乳房捏得扁一些，方便寶寶含乳，等待寶寶嘴張大，注意，張得越大，寶媽越好塞。趁寶寶嘴張大時，托住寶寶的頭往前送，含住，完美！

二. 溫柔地結束“用餐”

有些寶寶喝完奶后喜歡含著乳頭，寶媽貿然將乳頭拔出可能會遭到強烈抵抗。為了保護自己的“糧倉”，寶寶可能會大力咬住乳頭，導致乳頭受傷。

為了避免這一殘局，寶媽可以先撥開寶寶的嘴角或壓下巴，讓寶寶張開一點嘴巴后再拔乳頭。

三. 正確的抱姿

預防乳頭皸裂，正確的抱姿也很重要，常見的抱姿有這些。

搖籃抱

橄欖球式抱姿

側躺抱姿

敲黑板，劃重點，無論你用哪種抱姿，這幾點都是關鍵。

· 寶寶的頭和身體在一條直線上

· 寶寶的臉與乳房貼近，鼻子與乳頭相對

· 寶寶的整個身體都朝向了你，而不僅是頭部

· 不要讓寶寶的身體遠離你，下面這個姿勢就是錯誤的，寶寶的身體遠離了母親

四. 注意乳頭處皮膚的清潔

在每次喂奶前后，寶媽可用溫水洗凈乳頭及乳暈，以保持乳頭處皮膚的潔凈。然后擦干，涂上乳頭保護霜或綿羊油，以保持皮膚滋潤。

如果、萬一，乳頭不幸遭殃，寶媽可以采用以下方法進行緩解和治療。

1. 使用母乳或乳頭保護霜。每次哺乳完后，寶媽可以涂點乳汁在皸裂的乳頭皮膚上，這樣有助于傷口愈合。涂抹前要注意洗手，并且等母乳風干后再遮蓋乳房。

寶媽還可以抹乳頭保護霜來幫助皸裂的乳頭復原，譬如綿羊油。此外，下次哺乳前，不用特意洗掉保護霜。

2. 改變哺乳順序。發生乳頭皸裂后，哺乳時可以讓寶寶先吮吸沒受傷或受傷較輕的乳房，并時不時換一換哺乳姿勢，否則寶寶使出“吃奶的力氣”，用力的吮吸會讓乳房更受傷。

3. 暫停親喂。如果寶媽實在無法忍受這鉆心的疼，就先暫停親喂，改用吸奶器吸出后瓶喂吧，偶爾停一停沒事的，別讓寶媽喂出心理陰影了。如果傷口老是不好，就去醫院，交給醫生來處理吧。